Персональный фитнес - тренер Лили Рихтер

19 июн 2013

Отмазки многих девушек и женщин:

- Живем один раз!
- У меня кость широкая!
- Здоровое питание дорогое!
- У меня плохой обмен веществ!
- Все полезно – что в рот полезло!
- От бега может случится инфаркт!
- Ребенок не доел – не выкидывать же…
- Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
- Тебе повезло – ты стройная от природы!
- Хорошего человека должно быть мнооого!
- Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
- Можно есть все, что хочешь, главное до 18 00!
- Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
- Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
- Штангу девушке нельзя жать! Хочешь, чтобы детей не было?
- У меня совсем нет времени на спорт – работа, семья и дети!
- У меня все в семье полные – гены! Против природы не попрешь!
- Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик!
- Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия / завал на работе.
- Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Тепрь язва желудка! Мне мое здоровье дороже!
- Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь – тогда посмотрю на тебя!
Думаю многие со мной согласятся... Я действительно слышу это крайне часто...

•

Комментарии

  • 25 авг 2013 12:01

    Я тоже так считала...что всё в моих руках...пока были силы и здоровье. Стоило  ослабеть, заболеть ( нешуточно) - и сразу "поплыло" всё...и после 10 лет  пауэрлифтинга никакие аквааэробики, домашний тренажёрный зал не помогают...если я полностью копия мать, которая весила 100 кг при росте 155 см. Мне удавалось держать 48 кг при росте 157 см целых 10 лет ценой неимоверных усилий и разрушенного здоровья..удалили щитовидку, куча гормональных проблем вылезла... и сейчас я уже 53 кг...тогда как по-прежнему занимаюсь регулярно и почти ничего не ем уже 15 лет..все удивляются - я должна уже исчезнуть с лица земли..а я поправилась. Кстати, у меня двое детей, )))близнецы...им 15 лет. Так что против генов действительно не попрёшь...особенно, если тебе уже 40 лет и нет ни сил, ни здоровья...

  • 27 авг 2013 09:47
    Пауэрлифтинг как и любой другой профессиональный спорт не говорит о наличии здоровья... Заниматься нужно физкультурой, и правильно питаться (не в коем случае нельзя ничего не есть! Это самая грубая ошибка)... Так что делайте выводы...
  • 27 авг 2013 18:07
    Не смешите...я мастер спорта и не знаю, как правильно питаться и что такое физкультура?)) Я только этим и занимаюсь после прощания со спортом. Я говорю о том, что генетика сильнее. И тем, кто генетически расположен к полноте, просто физкультура не поможет. И нужно до конца своих дней за этим следить- иначе природа берет свое. У моей подруги мама худенькая. И подруга стройная. Без усилий. И ест все, что хочет. А я всю жизнь в тренажерном зале и правильном питании...а она стройнее))
  • 27 авг 2013 18:08
    "Ничего не есть"- я имела ввиду есть часто, но мало и сбалансированно...
  • 27 авг 2013 18:49
    Не видела вашего меню, по этому и комментировать не могу
  • 27 авг 2013 19:11
    В моем меню в основном, овощи, фрукты, отварная курица и говядина. Нет сладкого, жареного, жирного, печеного. Это если в общих чертах. Я могу потолстеть только от одного взгляда на торт)))
  • 27 авг 2013 19:17
    И так всю жизнь...стоило всего 1 месяц пропустить тренировки и сходить на 3 дня рождения ( была в отпуске, в гости ездила) - сразу +5 кг...с марта кое-как сбросила 2 кг..еще 3 болтается и никак...знаю, что только возврат к прежнему спортрежиму поможет..
  • 27 авг 2013 19:18
    И полнеют только ноги. Сама худая, а ноги жиром заплывают...у нас у всех в роду ноги толстые...
  • 27 авг 2013 19:19
    Это я о генетике...
  • 27 авг 2013 22:22
    Возможно у вас проблемы с обменными процессами, потому как ноги у вас не жиром заплывают, а водой...
  • 27 авг 2013 22:23
    Это говорит о том что что то в вашем организме ее активно задерживает (соли, минералы различные... Или это сбой, возможно гормональный)
  • 28 авг 2013 05:20
    Да я знаю. Спасибо. Щитовидки нет уже 9 лет. И у мамы все то же самое было. Но жир все же у меня только в ногах. Ну и отеки, да, особенно во второй половине цикла. А когда была в спорте, интенсивные нагрузки-этого не было. Признаться, я  в спорт ударилась -с ногами пыталась " бороться", фигурка складная, а ноги всю жизнь все портят))), с детства. Вот я к чему и написала- что свою природу не победить...у нас была МСМК Полянская, она полненькая, как ни худела- все обратно возвращалось между соревнованиями...и у нее животик...все боролась с ним...и никак. А у меня сразу живот офоимился...и до сих пор, хоть и двойню выносила и кесарево...а ноги - без толку...еще и варикоз теперь и артроз 3й степени))
  • 30 июл 2015 06:02
    И у нас такая же проблема по роду :'(
  • 16 ноя 2015 11:41
    А мне рано заниматься спортом,у меня кесарево было 5 месяцев назад,может через годик,но хочется привезти себя в норму и животик смущает((
  • 19 ноя 2015 01:03
    Ну через годик это долго. Скорее через пол
  • 19 ноя 2015 10:50
    А швы не разойдуться?это же получается мне мышцы перерезали будет тяжело накачать пресс...(
  • 19 ноя 2015 15:19
    Естественно нужно время для восстановления. Но это недели,  месяца,  но уж никак не года... с пересадкой сердца быстрее на ноги встают...
  • 19 ноя 2015 15:42
    Буду знать,спасибо!Значит через год после кесарево свободно можно качать пресс?!
  • 19 ноя 2015 15:45
    Это вам доктор скажет. Но по опыту знаю, что приходят и раньше. Тренировки же не подразумевают только накачку пресса. От него толку мало без кардио допустим... мышца под слоем жира еще никого не спасала
  • 19 ноя 2015 16:20
    Согласна,тогда начну с сушки,потом перейду к тренировкам)