Моя история про челлендж #безсахара 🍬

⠀
⠀⠀Отказаться от рафинированного сахара на практике весьма трудно. 🤣 Ведь он есть практически во всех продуктах и напитках, что мы покупаем в магазине. То есть чтобы избежать рафинированного сахара, мне пришлось готовить пищу из свежих продуктов, а также отказаться от всех напитков в банках, белого хлеба, макарон и т.д.
Моя новая диета на две недели состояла только из свежих продуктов: фрукты, овощи, ягоды, орехи, рыба, курица, индейка, грибы, кефир, яйца, творог и много салатной травы и зелени. Большую часть из этого я и так регулярно употребляла в пищу — только вместе с другими продуктами, в которые входил сахар (соусы и другое).
⠀
Признаюсь честно, мне было очень сложно, так как не было ни одного дня, ранее, прожитого без конфетки!!!🎂
Мой мозг просто требовал "сахара"!🤣 Но я держалась! Держалась в первую очередь благодаря вам!🙏 Вашей поддержке! 👍Даже сок из сельдерея начала пить! 🥬
⠀
И теперь самое - сложное ввести это в привычку! 🤪
❓Что посоветуете вы?
❓ Как вы справляетесь с этой слабостью: "любовь к конфеткам"???🍬
⠀
#безсахара
#челленджбрянск
#beauty_lab_by_ekaterinaegorova
#ппбрянск
#ресничкибрянск