🍋 Лимонное суфле — лёгкий десерт без лишнего сахара.

На основе греческого йогурта и яйца, с приятной цитрусовой кислинкой. Идеально подойдёт для утреннего перекуса или полезного десерта к чаю.
КБЖУ на 100 г: ~125 ккал / 11 г белков / 4 г жиров / 9 г углеводов
Ингредиенты:
• Греческий йогурт — 200 г
• Яйцо — 1 шт.
• Кукурузный крахмал — 20 г
• Разрыхлитель — 1/3 ч. л.
• Подсластитель — по вкусу
• Цедра половины лимона
Как готовить:
Смешать все ингредиенты до однородности
Разлить по формам
Выпекать при 170 °C около 30 минут
📍Минимум калорий — максимум пользы. Подойдёт и в ПП-рацион, и просто для лёгкой сладкой паузы.