133 ккал на 100г БЖУ 6/5/16 Ингредиенты: 1 средняя морковь 5-6 ст.л молотых овсяных хлопьев 2 ст.л овсяных хлопьев 2 ст.л пшеничных отрубей 1 яйцо 2 ч.л семян льна 150 г натурального йогурта сахарозаменитель по вкусу разрыхлитель или сода Для крема: 300 г натурального йогурта 1 ст.л мака сахарозаменитель по вкусу Готовим: — Натереть морковку на мелкой тёрке, добавить все остальные ингредиенты кроме йогурта. — Йогурт добавить в последнюю очередь, чтобы тесто не было слишком жидким. — Выпекать в формочках для кексов в микроволновке на максимальной мощности 4 минуты. — Для крема смешиваем йогурт с остальными ингредиентными. — Когда кексы слегка остыли, разрезать их на 3 коржа, и каждый корж прорезать полосочками. — В прямоугольном контейнеры выложить слоями тесто-крем-тесто-крем. И в холодильник на пропитку
Готовить легко. Рецепты как у Мамы
ГОТОВИМ ПП-МОРКОВНОЕ ПИРОЖНОЕ С КРЕМОМ
133 ккал на 100г
БЖУ 6/5/16
Ингредиенты:
1 средняя морковь
5-6 ст.л молотых овсяных хлопьев
2 ст.л овсяных хлопьев
2 ст.л пшеничных отрубей
1 яйцо
2 ч.л семян льна
150 г натурального йогурта
сахарозаменитель по вкусу
разрыхлитель или сода
Для крема:
300 г натурального йогурта
1 ст.л мака
сахарозаменитель по вкусу
Готовим:
— Натереть морковку на мелкой тёрке, добавить все остальные ингредиенты кроме йогурта.
— Йогурт добавить в последнюю очередь, чтобы тесто не было слишком жидким.
— Выпекать в формочках для кексов в микроволновке на максимальной мощности 4 минуты.
— Для крема смешиваем йогурт с остальными ингредиентными.
— Когда кексы слегка остыли, разрезать их на 3 коржа, и каждый корж прорезать полосочками.
— В прямоугольном контейнеры выложить слоями тесто-крем-тесто-крем. И в холодильник на пропитку