Ингредиенты Грудка индейки — 500 г Сметана — 200 мл Паста томатная — 2 ст. л. Паприка — по вкусу Чеснока зубчики — 3 шт. Капуста цветная — 600 г Соус соевый — 3 ст. л. Розмарин сушеный — по вкусу Приготовление: 1. Филе индейки помыть и обсушить бумажным полотенцем. Затем порезать небольшими кусочками. Переложить кусочки индейки в глубокую тарелку. Чеснок мелко порезать и внести к мясу, добавить сушеный розмарин. Добавить в тарелку соевый соус и половину сметаны. Все перемешать и оставить мариноваться на 30 минут. 2. Цветную капусту тщательно помыть и разобрать на мелкие соцветия. При покупке цветной капусты отдавайте предпочтение кочанам среднего размера, которые собраны в плотные соцветия. Цвет должен быть белым или кремовым. Если капуста вялая и при нажатии она мягкая, как пластилин, это говорит о том, что она уже несвежая. 3. Для заливки смешать в миске два яйца, оставшуюся половину сметаны и томатную пасту. Все тщательно перемешать вилкой. 4. В форму для выпекания переложить замаринованную индейку и капусту. Сверху полить заливкой и перемешать. Обратите внимание, что блюдо получается соленым благодаря соевому соусу и томатной пасте. 5. Духовку разогреть до 180–190 ºC и выпекать запеканку в течение 40 минут. 6. Сыр натереть на мелкой терке. За 10–15 минут до конца приготовления достать запеканку из духовки и посыпать тертым сыром. Затем поставить запеканку дальше в духовку. Приятного аппетита!
️
Готовить легко. Рецепты как у Мамы
Запеканка из цветной капусты с индейкой в духовке
Ингредиенты
Грудка индейки — 500 г
Сметана — 200 мл
Паста томатная — 2 ст. л.
Паприка — по вкусу
Чеснока зубчики — 3 шт.
Капуста цветная — 600 г
Соус соевый — 3 ст. л.
Розмарин сушеный — по вкусу
Приготовление:
1. Филе индейки помыть и обсушить бумажным полотенцем. Затем порезать небольшими кусочками. Переложить кусочки индейки в глубокую тарелку. Чеснок мелко порезать и внести к мясу, добавить сушеный розмарин. Добавить в тарелку соевый соус и половину сметаны. Все перемешать и оставить мариноваться на 30 минут.
2. Цветную капусту тщательно помыть и разобрать на мелкие соцветия. При покупке цветной капусты отдавайте предпочтение кочанам среднего размера, которые собраны в плотные соцветия. Цвет должен быть белым или кремовым. Если капуста вялая и при нажатии она мягкая, как пластилин, это говорит о том, что она уже несвежая.
3. Для заливки смешать в миске два яйца, оставшуюся половину сметаны и томатную пасту. Все тщательно перемешать вилкой.
4. В форму для выпекания переложить замаринованную индейку и капусту. Сверху полить заливкой и перемешать.
Обратите внимание, что блюдо получается соленым благодаря соевому соусу и томатной пасте.
5. Духовку разогреть до 180–190 ºC и выпекать запеканку в течение 40 минут.
6. Сыр натереть на мелкой терке. За 10–15 минут до конца приготовления достать запеканку из духовки и посыпать тертым сыром. Затем поставить запеканку дальше в духовку.
Приятного аппетита!