Включаем таймер табата и поехали🔥⏱

У вас есть 5 упражнений, 8 раундов в которых 20 сек работы, 10 сек отдыха! (Каждое упражнение вы будете делать 8 раз по времени, 20 сек работаем, 10 сек отдыхаем и повторяем тоже самое 8 раз, после переходим к следующему упражнению — это и есть табата)
Будет жарко🙈