Рецепты ПП салатов

🥗Салат с кукурузой ( как на фото);
▪консервированная кукуруза 200 грамм;
▪пекинская капуста ~ 200 грамм;
▪огурец ~ 150 грамм;
▪отварные яйца 3 шт.
🍶Заправка: натуральный йогурт + оливковое масло + соль( количество по своему вкусу).
🥗Лёгкий салат с курицей
▪Запечённая куриная грудка/ бедро~ 200 грамм;
▪зелёный перец~300 грамм;
▪варёное яйцо 3 шт.;
▪творожный сыр 150 грамм;
▪зелень.
🍶Заправка: йогуртная заправка от Данон «пикантная» + сушёный чеснок
🥗Салат с тунцом ( мой фаворит 😁);
▪Тунец в с/с 200 грамм;
▪помидоры черри 150 грамм;
▪листовой салат 1 уп;
▪болгарский перец ~ 200 грамм.
🍶Заправка: лимонный сок+ соль+ оливковое масло
🥗Салат с цукини-гриль
▪цукини, приготовленные на гриле ~ 200 грамм;
▪филе слабосоленой красной рыбы ~ 150 грамм;
▪моцарелла ~ 100 грамм;
▪репчатый лук.
🍶Заправка: молотый красный перец+ соль+ оливковое масло
🥗Салат с фасолью
▪Консервированная фасоль ~200 грамм;
▪Салат листовой 1 уп;
▪Соленые огурчики ~150 грамм;
▪Сыр рассольный ~ 100 грамм
🍶Заправка: натуральный йогурт + соль+ укроп