А вы знали, что расположение языка во рту в значительной степени влияет не только на наше здоровье, но и на форму лица?
Признаки неправильного положения языка во рту: • храп и апноэ во сне • скученность зубов • промежуток между зубами • скрежет зубами • второй подбородок или задвинутый назад подбородок • удлиненная, плоская форма лица • напряжение и боль в шее и плечах • головные боли А теперь проверьте себя: Правильное физиологическое положение для языка — это положение, при котором язык прилегает к верхнему небу на расстоянии примерно 1,2 см за передними зубами. В состоянии покоя язык должен касаться неба, он не должен лежать внизу. При этом весь язык (включая основание) должен прижиматься к небу, а не только кончик, губы сомкнуты, а зубы находятся на небольшом расстоянии друг от друга. Вы не должны давить на нижние или верхние передние зубы. Важно, чтобы весь язык прижимался к небу. Существует множество причин, по которым многие из нас держат язык неправильно. Это может быть заложенность носа или воспаление, из-за которого вы дышите через рот, и он постоянно остается приоткрытым. Поэтому если вы заметили у себя неправильное положение языка, начинать нужно с домашней программы «Ухо-горло-нос», которая способствует разжижению и выведению слизистого секрета из пазух, снимает воспаление и отек слизистых ЛОР-органов и восстанавливает свободное дыхание. ➕ подключаем простое упражнение для освоения «осанки» языки: • Прижмите кончик языка к твердому верхнему нёбу, расположенному за верхними передними зубами. • Всасывающим движением прижмите всю поверхность языка к небу. • Сожмите губы и слегка раздвиньте зубы. • Задержитесь в этом положении, стараясь нормально дышать (если это возможно). • Повторяйте это упражнение несколько раз в течение дня, и вы будете лучше понимать положение вашего языка. Пишите в комментариях, знали ли вы про правильную «осанку» языка? И не забудьте поделиться с друзьями полезной статьей❤️ #ирис_здоровье ________________________________________ 🌿интернет-магазин: www.centeriris.ru 📖обучение: www.aromainstitut.ru 💆🏼♀️аромаклиника: www.aromaclinic.ru
Эфирные масла для лечения, ухода, наслаждения
А вы знали, что расположение языка во рту в значительной степени влияет не только на наше здоровье, но и на форму лица?
Признаки неправильного положения языка во рту:
• храп и апноэ во сне
• скученность зубов
• промежуток между зубами
• скрежет зубами
• второй подбородок или задвинутый назад подбородок
• удлиненная, плоская форма лица
• напряжение и боль в шее и плечах
• головные боли
А теперь проверьте себя:
Правильное физиологическое положение для языка — это положение, при котором язык прилегает к верхнему небу на расстоянии примерно 1,2 см за передними зубами. В состоянии покоя язык должен касаться неба, он не должен лежать внизу.
При этом весь язык (включая основание) должен прижиматься к небу, а не только кончик, губы сомкнуты, а зубы находятся на небольшом расстоянии друг от друга. Вы не должны давить на нижние или верхние передние зубы. Важно, чтобы весь язык прижимался к небу.
Существует множество причин, по которым многие из нас держат язык неправильно. Это может быть заложенность носа или воспаление, из-за которого вы дышите через рот, и он постоянно остается приоткрытым.
Поэтому если вы заметили у себя неправильное положение языка, начинать нужно с домашней программы «Ухо-горло-нос», которая способствует разжижению и выведению слизистого секрета из пазух, снимает воспаление и отек слизистых ЛОР-органов и восстанавливает свободное дыхание.
➕ подключаем простое упражнение для освоения «осанки» языки:
• Прижмите кончик языка к твердому верхнему нёбу, расположенному за верхними передними зубами.
• Всасывающим движением прижмите всю поверхность языка к небу.
• Сожмите губы и слегка раздвиньте зубы.
• Задержитесь в этом положении, стараясь нормально дышать (если это возможно).
• Повторяйте это упражнение несколько раз в течение дня, и вы будете лучше понимать положение вашего языка.
Пишите в комментариях, знали ли вы про правильную «осанку» языка? И не забудьте поделиться с друзьями полезной статьей❤️
#ирис_здоровье
________________________________________
🌿интернет-магазин: www.centeriris.ru 📖обучение: www.aromainstitut.ru 💆🏼♀️аромаклиника: www.aromaclinic.ru