Эту «практику» я соорудила на коленках для 5-летней дочки.

Включу обязательно в «рабочую тетрадь» для младших школьников.
«МОЁ» – это то, что я ценю, берегу, имею право защищать. Об этом точно имею право сказать «нет». Из этого потом вырастает и здоровая самооценка, и выстроенные границы. Мы можем ценить и защищать «бОльший» уровень, когда научились говорить «моё» о меньшем.
Моё тело – и мы говорим о том, что никто не имеет права к тебе прикасаться без разрешения. Никто не имеет права тебе причинять вред (и включаем в разговор «правило трусиков»).
Мои чувства – никто не может сказать, что ты «испытываешь неправильные чувства». Все чувства важны. Но нам важно найти им приемлемую форму. Например: ты можешь злиться, но я не позволю причинять вред себе и другим.
Мои мечты – никто не может сказать, что твои мечты неосуществимы, никто не может забрать у тебя мечту. А мы будем стараться помочь её осуществить.
Мои вещи – никто не имеет права без спроса брать твои вещи.
Моя семья – это то, что тебя поддерживает. Никто не может заставить тебя отказаться от семьи или заставить тебя с кем-то не общаться.
Мои отношения – никто не может тебя заставить дружить или не дружить с кем-то. Это твой выбор.
Моя квартира – мы имеем право никого из чужих не пускать в жильё. Мы охраняем квартиру.
Мое место – у тебя всегда есть своё место в садике, будет в школе. Будет в твоей работе.
Мой город – как зовут город, в котором ты живёшь? Мы заботимся о городе (выбрасываем мусор в урну, исследуем город, изучаем его).
Моя страна – как называется твоя страна? Мы любим и учим язык, ходим на выборы, изучаем историю.
Светлана Ройз