Узнайте, что такое выгорание в спорте. Симптомы и причины спортивного выгорания. Как избежать выгорания в спорте. Интересное видео. Бывает так, что со временем тренировки на которых горели глаза, иногда не приносят особого удовольствия. Походы в тренажёрный зал не приносят былой эйфории, такое состояние называется выгорание в спорте, когда тренироваться лень. ЧТО ТАКОЕ СПОРТИВНОЕ ВЫГОРАНИЕ Это подвид профессионального выгорания, которое возникает вследствие хронического стресса и выступает защитной реакцией на всё происходящее. Ярким проявлением является то, что пропадает желание идти на тренировку и начинается поиск кучи отговорок. Начальной стадией такого проявления становятся: завышенные требования к себе завышенные ожидания в спорте, когда образ жизни этому не совсем способствует психологическая неготовность к чрезмерным нагрузкам. В итоге это всё начинает приносить дискомфорт и как итог тяга к тренировкам снижается.
Спорт Мотивация!
Выгорание в спорте: что делать
Узнайте, что такое выгорание в спорте. Симптомы и причины спортивного выгорания. Как избежать выгорания в спорте. Интересное видео.
Бывает так, что со временем тренировки на которых горели глаза, иногда не приносят особого удовольствия. Походы в тренажёрный зал не приносят былой эйфории, такое состояние называется выгорание в спорте, когда тренироваться лень.
ЧТО ТАКОЕ СПОРТИВНОЕ ВЫГОРАНИЕ
Это подвид профессионального выгорания, которое возникает вследствие хронического стресса и выступает защитной реакцией на всё происходящее. Ярким проявлением является то, что пропадает желание идти на тренировку и начинается поиск кучи отговорок.
Начальной стадией такого проявления становятся:
завышенные требования к себе
завышенные ожидания в спорте, когда образ жизни этому не совсем способствует психологическая неготовность к чрезмерным нагрузкам.
В итоге это всё начинает приносить дискомфорт и как итог тяга к тренировкам снижается.