⠀ КБЖУ на порцию: 503 / 28 / 14 / 63 ▫️Рис 50 г ▫️Овощи 200 г ▫️Яйцо 2 шт ▫️Специи по вкусу ⠀ Рис предварительно отварить Обжарить овощи, чуть придать им золотистой корочки Далее добавляем рис и все перемешиваем Заранее подготовить яичную смесь (взбить венчиком яйцо с добавлением специй) Вливаем в рис яичную смесь и начинаем быстро перемешивать до тех пор, пока яичная смесь не будет полностью готова
Здоровый образ жизни (фитнес, спорт, здоровье)
Рис с яйцом и овощами
⠀
КБЖУ на порцию: 503 / 28 / 14 / 63
▫️Рис 50 г
▫️Овощи 200 г
▫️Яйцо 2 шт
▫️Специи по вкусу
⠀
Рис предварительно отварить
Обжарить овощи, чуть придать им золотистой корочки
Далее добавляем рис и все перемешиваем
Заранее подготовить яичную смесь (взбить венчиком яйцо с добавлением специй)
Вливаем в рис яичную смесь и начинаем быстро перемешивать до тех пор, пока яичная смесь не будет полностью готова