Если коронавирус не прошел мимо вас, то данная информация будет полезной, даже тем, кого корона застала в легкой форме.
Нужно поддерживать иммунитет в тонусе, чтобы он проще переносил заболевание. В дальнейшем это поспособствует реабилитации организма и облегчит последствия.
🔻Важно проветривать помещение регулярно. 🔻Соблюдать гигиену, но не злоупотреблять водными процедурами. 🔻Температура воды не должна быть слишком горячей или холодной. 🔻Закаливание полезно либо в качестве профилактики от заболеваний, либо после полного выздоровления.
Выполняйте дыхательные упражнения. Коронавирус вредит легким, поэтому важно поддерживать их работу, чтобы было меньше тяжелых последствий.
Часто заболевание сопровождается слабостью в мышцах. Поэтому их тоже необходимо укреплять. Даже легкая зарядка и растяжка уже будут давать положительную динамику. При желании можно найти упражнения онлайн.
С 6 февраля отменили наличие обязательного отрицательного теста при выписке с больничного, если лечение проходило более 7 дней. Тем не менее даже после выписки не стоит забывать о своем иммунитете. Не редко последствия коронавируса могут проявляться спустя время, поэтому стоит продолжать укреплять мышцы, выполнять дыхательные упражнения, пить достаточное количество воды и питаться продуктами с большим содержанием витаминов.
Сделай сам! Идеи для дома и дачи
Домашний карантин: полезные занятия для больных
Если коронавирус не прошел мимо вас, то данная информация будет полезной, даже тем, кого корона застала в легкой форме.
🔻Важно проветривать помещение регулярно.
🔻Соблюдать гигиену, но не злоупотреблять водными процедурами.
🔻Температура воды не должна быть слишком горячей или холодной.
🔻Закаливание полезно либо в качестве профилактики от заболеваний, либо после полного выздоровления.
Выполняйте дыхательные упражнения. Коронавирус вредит легким, поэтому важно поддерживать их работу, чтобы было меньше тяжелых последствий.
С 6 февраля отменили наличие обязательного отрицательного теста при выписке с больничного, если лечение проходило более 7 дней. Тем не менее даже после выписки не стоит забывать о своем иммунитете.
Не редко последствия коронавируса могут проявляться спустя время, поэтому стоит продолжать укреплять мышцы, выполнять дыхательные упражнения, пить достаточное количество воды и питаться продуктами с большим содержанием витаминов.
#отменакарантина #минздрав #постановление #ковид #пандемия #ограничения