24 апр
В это время лучше не принимать душ. Многие допускают эту ошибку
Как и когда правильно принимать душ, рассказали в РоспотребнадзореУтром или вечером
☀️ Первый и самый весомый аргумент в пользу утреннего душа заключается в том, что он помогает подготовиться к новому дню. Для большинства это основная причина: утренний душ смывает сонливость и бодрит.Офисным работникам лучше мыться по утрам, чтобы выглядеть ухоженно и производить приятное впечатление на окружающих. Утренний бодрящий душ придаст уверенности в себе, настроит на позитив и смоет сонливость.
🌙 Вечером (или после работы) обычно принимают душ люди, чья работа связана с физическим трудом. Им необходимо помыться после тяжелого дня, смыть пот и грязь, поменять одежду, чтобы лечь в постель чистым. Поры кожи так очищаются, риск возникновения высыпаний или прыщей уменьшается. Вечерний горячий душ или ванна поможет быстрее заснуть, расслабиться после рабочего дня, выбросить плохие мысли из головы.
Холодный или горячий душ
❄️ Холодный душ:• бодрит и заряжает энергией на весь день;
• ускоряет обмен веществ;
• стягивает поры, тонизирует кожу;
• закаливает организм (не нужно сразу окунаться в ледяную воду с головой, делайте это постепенно, медленно снижая температуру до терпимой, оботрите прохладной водой тело и только потом вставайте под душ);
• хорошо влияет на внешний вид и состояние волос. Из-за долгого контакта волос с горячей водой они истончаются, ослабевают и тускнеют, становятся менее эластичными;
• улучшает циркуляцию крови и нормализует кровяное давление.
♨️ Горячий душ:
• успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы;• раскрывает поры кожи и освобождает их от загрязнений, токсинов. Полезно использовать скраб для тела совместно с такими водными процедурами;
• уменьшает отечность, облегчает дыхание при болезни (но не следует принимать горячий душ при повышенной температуре тела);
• помогает при головной боли. Горячая вода способствует расслаблению мышц, поэтому, если головная боль вызвана их чрезмерным напряжением, горячий душ поможет боль устранить. Для положительного эффекта можно направлять струю воды на шею, плечи и обратно.
Лучше почешитесь...