Роспотребнадзор поделился рекомендациями для работы в жару
Фото: Alliance Images / Shutterstock / FOTODOM
Если температура в рабочем помещении без кондиционера достигает 28,5°C, рекомендуется сокращать рабочий день на час; при повышении до 29°C — на 2 часа, а если помещение нагрелось до 30,5°C — на 4 часа.
🔹 При наличии кондиционера рекомендуется поддерживать температуру в помещении на уровне 24-25 °C. Работа при температуре наружного воздуха более 32,5 °C по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальным). При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 32,5 °C и выше продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять лишь 15 — 20 минут с последующим отдыхом не менее 10 — 12 минут в прохладном помещении. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.
🔹 Другая важная рекомендация — правильно организовать питьевой режим. Температура питьевой воды, напитков, чая должна составлять +10 — 15 °C. Рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков, соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.
При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час — примерно одну чашку каждые 20 минут. Кроме того, рекомендуется есть больше овощей и фруктов.
Новости РБК
Роспотребнадзор поделился рекомендациями для работы в жару
🔹 При наличии кондиционера рекомендуется поддерживать температуру в помещении на уровне 24-25 °C. Работа при температуре наружного воздуха более 32,5 °C по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальным). При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 32,5 °C и выше продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять лишь 15 — 20 минут с последующим отдыхом не менее 10 — 12 минут в прохладном помещении. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.
🔹 Другая важная рекомендация — правильно организовать питьевой режим. Температура питьевой воды, напитков, чая должна составлять +10 — 15 °C. Рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков, соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.
При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час — примерно одну чашку каждые 20 минут. Кроме того, рекомендуется есть больше овощей и фруктов.