Ледяной душ в жару может привести к проблемам со здоровьем, объяснила Нана Погосова, заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им.

академика Е.И. Чазова Минздрава России.
Холодный душ провоцирует сужение сосудов, в том числе и сосудов кожи, что не дает организму охладиться при жаре.
«Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде чем принять решение об использовании холодного душа, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом», — отметила Нана Погосова.
Холодный души приводит к резкому повышению частоты сердечных сокращений и артериального давления. Кроме того, холодовой шок способен спровоцировать острые сердечно-сосудистые события, в том числе и у молодых и здоровых людей.
«Холодовой шок может развиться как при температуре воды 2 °C, так и 10–15 °C», — добавили в ведомстве.
Эксперт советует не принимать холодный душ без соответствующей подготовки и адаптации организма, а также избегать перегрева перед холодным душем. Кроме того, стоит охлаждать только те участки тела, где сосуды ближе к коже, запястья и стопы например.