Офтальмолог перечислил продукты, которые пагубно влияют на сетчатку глаза
Фото: Yiistocking / Shutterstock / FOTODOM
По словам врача-офтальмолога Красногорской больницы Алексея Казбана, наиболее пагубно на здоровье сетчатки влияют белый хлеб, сладости, фастфуд, чипсы и другие продукты с высоким гликемическим индексом, которые богаты трансжирами.
Чтобы сохранить остроту зрения, рекомендуется отказаться от курения, защищать глаза от ультрафиолета, сбалансированно питаться и после 45 лет проходить регулярные осмотры у офтальмолога.
❗ Кроме того, важно включать в рацион такие полезные продукты, как морковь, тыкву, орехи, темно-зеленые овощи и жирную рыбу, подчеркнул врач.
Новости РБК
Офтальмолог перечислил продукты, которые пагубно влияют на сетчатку глаза
Чтобы сохранить остроту зрения, рекомендуется отказаться от курения, защищать глаза от ультрафиолета, сбалансированно питаться и после 45 лет проходить регулярные осмотры у офтальмолога.
❗ Кроме того, важно включать в рацион такие полезные продукты, как морковь, тыкву, орехи, темно-зеленые овощи и жирную рыбу, подчеркнул врач.