Практика: «Поток энергии»

Практика для наполнения энергии, которую можно выполнять в любое время, когда вам удобно, но лучше делать ее утром, и это будет залогом успешного начала дня, и отличного настроения.
Сядьте, закройте глаза, сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, расслабьтесь, почувствуйте, что ваше тело свободно, в нем нет зажимов, вам легко дышать. Улыбнитесь.
Представьте, что сверху, из Космоса, на вас струится ослепительный и чистый поток энергии. Поднимите голову, и, не открывая глаз, мысленно вообразите себе этот поток: какого он цвета, размера, объема. Этот поток обволакивает вас, вам тепло и приятно. Сосредоточьте внимание на точке между бровями, чуть выше переносицы (так называемый «третий глаз»).
Почувствуйте, как поток энергии входит через вашу голову, и проходя через эту точку между бровями, слегка задерживается в ней, и уже оттуда распространяется по всему телу вниз. Мысленно предоставляйте, как он очищает вас от негатива и уносит его в землю через ноги и руки, оставляя вам только светлую, чистую, и красивую энергию.
Делайте это простое упражнение, как только почувствуете первые признаки усталости, или сразу после пробуждения. При регулярном выполнении вы научитесь контролировать свой энергообмен, станете более спокойнее и уравновешеннее.
.
.
.
❤
#трансформация #трансформациясДжулиейРай
#ДжулияРай #какизменитьжизнь #какстатьсчастливым
#счастье #радость #мир #жизнь #семья #любовь #здоровье
#цитаты #энергия #потокэнергии