Если Вы проводите много времени за рабочим столом, необходимо, чтобы он был максимально удобным. Особенно, если у вас есть проблемы со спиной. Стандартные офисные столы обычно слишком малы, их ширина не позволяет поставить монитор на нужном расстоянии от лица, длина-удобно расположить руки, клавиатуру и рабочие принадлежности, а высота заставляет людей среднего и высокого роста сидеть, практически скрючившись. Естественно, это самым неблагоприятным образом сказывается на состоянии позвоночника. Не всегда возможно поменять свой стол в офисе, но хотя бы домашний стол вы просто обязаны (себе) выбрать правильно! Для роста 176-180 см параметры стола должны составлять: не менее 130 см в длину, 90 см в ширину, и 60 см в высоту. Если нет возможности купить качественный, большой стол в в приличном мебельном магазине, пожалуйста, не покупайте эконом-вариант - ваша спина вам этого не простит! Лучше обратите свое внимание на старые столы советского производства - такой можно купить по объявлению за символическую плату, отремонтировать, и он еще долго прослужит вам верой и правдой!
Институт Физической Реабилитации
Подбор стола.
Если Вы проводите много времени за рабочим столом, необходимо, чтобы он был максимально удобным. Особенно, если у вас есть проблемы со спиной.
Стандартные офисные столы обычно слишком малы, их ширина не позволяет поставить монитор на нужном расстоянии от лица, длина-удобно расположить руки, клавиатуру и рабочие принадлежности, а высота заставляет людей среднего и высокого роста сидеть, практически скрючившись.
Естественно, это самым неблагоприятным образом сказывается на состоянии позвоночника.
Не всегда возможно поменять свой стол в офисе, но хотя бы домашний стол вы просто обязаны (себе) выбрать правильно!
Для роста 176-180 см параметры стола должны составлять: не менее 130 см в длину, 90 см в ширину, и 60 см в высоту.
Если нет возможности купить качественный, большой стол в в приличном мебельном магазине, пожалуйста, не покупайте эконом-вариант - ваша спина вам этого не простит!
Лучше обратите свое внимание на старые столы советского производства - такой можно купить по объявлению за символическую плату, отремонтировать, и он еще долго прослужит вам верой и правдой!