Актер Влад Канопка рассказал о своей нервной системе: консультировался с эндокринологами
Актер сериала «Молодежка» Влад Канопка (роль Андрея Кисляка) появился на премьере нового сезона и поделился с «МК» секретами своей отличной спортивной формы. Дело в том, что на протяжении многих лет, что он играет хоккеиста, ему приходится, хочешь не хочешь, оставаться в том же весе.
«Это обязательно правильное питание, подсчет калорийности продуктов, правильное сочетание БЖУ, а также тренировки. В последние 15 лет уже появился некий тренд на здоровый образ жизни, и есть огромное количество специалистов в фитнес-индустрии, огромное количество эндокринологов. От каждого специалиста нужно брать информации по чуть-чуть. У меня есть знакомые в этих сферах, я консультировался с ними на начальных этапах, плюс смотрел специальные лекции. Сейчас я уже сам это все понимаю. Это все несложно, недорого, главное — желание», — рассказал Канопка.
Московский Комсомолец (МК)
Актер Влад Канопка рассказал о своей нервной системе: консультировался с эндокринологами
Актер сериала «Молодежка» Влад Канопка (роль Андрея Кисляка) появился на премьере нового сезона и поделился с «МК» секретами своей отличной спортивной формы. Дело в том, что на протяжении многих лет, что он играет хоккеиста, ему приходится, хочешь не хочешь, оставаться в том же весе.«Это обязательно правильное питание, подсчет калорийности продуктов, правильное сочетание БЖУ, а также тренировки. В последние 15 лет уже появился некий тренд на здоровый образ жизни, и есть огромное количество специалистов в фитнес-индустрии, огромное количество эндокринологов. От каждого специалиста нужно брать информации по чуть-чуть. У меня есть знакомые в этих сферах, я консультировался с ними на начальных этапах, плюс смотрел специальные лекции. Сейчас я уже сам это все понимаю. Это все несложно, недорого, главное — желание», — рассказал Канопка.
Подробнее на сайте МК: https://www.mk.ru/social/2024/10/28/akter-vlad-kanopka-rasskazal-o-svoey-nervnoy-sisteme-konsultirovalsya-s-endokrinologami.html