Нет времени худеть?

Как непросто бывает выделить время на себя. Кажется, вот сейчас разделаюсь с приоритетными задачами, и тогда уж займусь собой. Но время идет, на место выполненных задач становятся новые, а то, что нам по-настоящему хочется, снова отодвигается на второй план. Знакомо?! Читайте, почему так происходит.
Правда в том, что время есть всегда. Дело не в отсутствии времени, а в том, как мы выбираем его провести. Если похудеть хочется, а времени нет, значит мы попросту не выбираем выделить время на снижение веса. А знаете почему так происходит?
Потому что похудение ассоциируется с чем-то сложным и неприятным. И это вызывает сопротивление. Жизнь и так полна стрессов и непредсказуемости. А тут еще надо втиснуть себя в жесткие рамки, напрячь силу воли, найти время на тренировки, - так многие представляют себя процесс похудения. А если лишнего веса много, то может еще пугать, что напрягаться придется длительный период времени. И чем более сложной кажется задача, тем больше возникает желания прокрастинировать. Не зря же фраза “Начну с понедельника” превратилась в шутку. Понедельник наступает, а мы так и не начинаем действовать.
А в действительности, ничего из того, что пугает многих, не требуется для снижения веса. Честное слово!
Даже если кажется, что времени не хватает! Поверьте, вы все успеете! Не откладывайте то, что по-настоящему важно и может повысить качество вашей жизни во всех сферах.
Первый поток года стартует 20 января.
Чтобы узнать подробности о проекте стройности, напишите мне.
#какпохудеть #порахудеть