Ингредиенты: 2 картофелины 3 моркови петрушка и чеснок,измельчить 250 грамм соевых бобов или белой фасоли панировочные сухари 300/500 мл томатного соуса оливковое масло, соль и перец Приготовление: 1.Отварите морковь и картофель 2.Отварите отдельно бобы 3.Нарежьте мелко чеснок и петрушку 4.Добавьте все морковь,картофель,чеснок,петрушку и бобы в блендер и взбивайте (измельчите процентов на 30-40%) 5.Слепите шарики,обваляйте в панировочных сухарях. Разогрейте сковородку,добавьте оливковое масло и томатную пасту.Обжарьте шарики 6.Подавайте с томатной пастой
в е г о т о в к а. Постные веган рецепты.
ШАРИКИ ИЗ СОЕВЫХ БОБОВ✨✨
Ингредиенты:
2 картофелины
3 моркови
петрушка и чеснок,измельчить
250 грамм соевых бобов или белой фасоли
панировочные сухари
300/500 мл томатного соуса
оливковое масло, соль и перец
Приготовление:
1.Отварите морковь и картофель
2.Отварите отдельно бобы
3.Нарежьте мелко чеснок и петрушку
4.Добавьте все морковь,картофель,чеснок,петрушку и бобы в блендер и взбивайте (измельчите процентов на 30-40%)
5.Слепите шарики,обваляйте в панировочных сухарях.
Разогрейте сковородку,добавьте оливковое масло и томатную пасту.Обжарьте шарики
6.Подавайте с томатной пастой