Правда о 10 тысячах шагов, сколько калорий сжигается за прогулку и какая ходьба эффективнее

Движение — это жизнь. Почему физическая активность важна в любом возрасте? Вся наша жизнь — движение, и физическая активность не должна останавливаться ни в каком возрасте, она должна сопровожд...