Пор де Бра ( Port de bras ) - абсолютно новое фитнес – течение 🩰

Это что- то среднее между танцами и фитнесом. Его создателем стал российский хореограф Владимир Снежик
▫️ «Пор де Бра» с французского переводится как «движение рук и тела». То есть это отработанные техники танцевальных па, предназначенные для развития силы, гибкости, похудения и снятия стресса
▫️Отвечая на вопрос «Что такое Пор де Бра?» можно ответить, что это тренировка, сочетающая из элементов йоги, пилатеса, хореографии, фитнеса и стретчинга
▫️В отличие от большинства подобных направлений Пор де Бра проводят под спокойную, расслабляющую музыку
▫️Еще одно отличие это нон - стоп. Одно движение плавно перетекает в другое, образуя гармоничный танец 💃
🟡 Занимаясь этим новым фитнес- направлением вы увидите потрясающий эффект похудения
• Пор де Бра помогает укрепить мышцы тела
• Правильно воздействует на осанку и позвоночник
• Развивает гибкость, пластичность
• Помогает развить и познать собственную сексуальность
• Что самое главное, во время занятий прорабатывается каждый миллиметр тела
• Также тренировки Пор де Бра помогут вам справиться со стрессом и улучшить настроение!
Занятия ведет тренер Екатерина , обладатель сертификата и лицензии по ведению данной программы❗
✅ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ 7 марта-19:00 (пятница)
Уже можно записывать! Ждём вас! Так же ответим на вопросы по этому направлению. Пишите в лс 💌
____
#шуя #пордебра #пордебрашуя #княжнашуя