Комментарии
- 30 окт 2020 12:29Элен Пунгина (Татаринова )
- 30 окт 2020 12:29Елена ------
- 30 окт 2020 12:31Анатолий Фонякин
- 30 окт 2020 13:23Ирина Ильинична КИРИЛЮК (ГОРОДОКИНА)
- 30 окт 2020 13:27Нина Собянина (Рахманина)
- 30 окт 2020 13:27Нина Собянина (Рахманина)
- 30 окт 2020 14:07Любовь Понкратьева (Гриценко)
- 30 окт 2020 15:09Наталья Зайцева( Иванова)
- 30 окт 2020 16:05Елена Николенко(Ахмедова)
- 30 окт 2020 17:28I T 🌺 🌺 🌺не надо в микроволновке ничего готовить! на воде прекрасно за 10 мин свАрится! микровоЛновка -ВРЕД!!!!!!!!!!!
- 1 ноя 2020 19:23Рита Вовинабез микроволновки чудесная каша
- 2 ноя 2020 19:24reut sveta
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Лучшие кулинарные рецепты
Каша с тыквой диетическая
Тыква очень богата полезными веществами, а каша из нее значительно ниже по калорийности от остальных. Сегодня предлагаю приготовить диетическую кашу из тыквы и пшена. Очень вкусно!
Тыква — 300 Грамм
Пшено — 100 Грамм
Вода — 250 Миллилитров
Молоко — 250 Миллилитров
Мед — По вкусу
🍴 Готовим:
У тыквы срежьте кожуру и удалите мякоть. Пшено хорошо промойте и залейте кипятком, чтобы ушла горечь. Оставьте на несколько минут, затем воду слейте и снова промойте. Переложите промытое пшено в кастрюльку, в которой будете варить кашу. Добавьте молоко и воду в равных пропорциях. Перемешайте, доведите до кипения и варите кашу до готовности на небольшом огне, периодически помешивая.
Тем временем тыкву нарежьте небольшими кусочками и запеките в СВЧ на максимальной мощности 5 минут. Перемешайте и запекайте еще 5 минут или до тех пор, пока тыква не станет мягкой. Время приготовления зависит от мощности микроволновки и сорта тыквы. Пюрируйте тыкву с помощью погружного блендера. К готовой каше добавьте тыквенное пюре и мед по вкусу. Мед по желанию можно исключить или заменить сахарозаменителем. Перемешайте. Диетическая каша с тыквой готова.
#тыква