Большинство людей не до конца понимают, что значит "любить себя". Мы постараемся раскрыть смысл этого понятия, объясним, в чём на самом деле заключается любовь к себе. Почему так важно любить себя? От того, любим мы себя или нет, зависит очень многое в нашей жизни. Известно, что любовь, в том числе и любовь к себе – очень мощная сила. Многие проблемы в жизни глубоко связаны с тем, насколько вы любите и принимаете себя. Многих ссор, скандалов, разорванных отношений и пагубных пристрастий в жизни можно было избежать, если бы люди просто научились больше любить себя. Почему многие не любят себя? Вместо того, чтобы любить себя, многие люди относятся к себе с ненавистью. Они даже могут стерпеть, что кто-то бьёт их, унижает и относится к ним бесчеловечно. Они позволяют проделывать это, потому что в глубине души чувствуют, что заслуживают такого жестокого обращения. Они не чувствуют себя достойными любви и уважения, считая, что не достаточно хороши для этой жизни. Желание быть совершенным – причина нелюбви к себе Чем больше в нас любви к себе, тем меньше мы ругаем себя, придираемся к себе, жёстко критикуем себя. Всё это самобичевание исходит от внутреннего неприятия себя таким, какой ты есть. В свою очередь, неприязнь к себе рождена тем образом совершенного человека, который живёт в нашем подсознании, и которому мы не соответствуем. Именно образ совершенства является причиной, почему мы ненавидим себя и не можем принять себя такими, какие мы есть. Любить себя означает принимать себя таким, какой ты есть Для того, чтобы любить себя, надо научится принимать себя таким, какой ты есть, а не ждать, когда станешь совершенным человеком, человеком своей мечты. Никто не совершенен, кроме Бога! Однако это не означает, что вы должны безропотно смириться со всеми своими недостатками, совсем нет! Всё равно ваше подсознание никогда не смирится с несовершенством, если оно знает, что и как можно изменить. Для того, чтобы любить себя, вы должны не только принять то, что не можете изменить, но и приложить все усилия, чтобы изменить то, что можете. Например, вы не можете изменить цвет кожи, но можете изменить свой вес, если он вас не устраивает. Если вы сможете изменить в себе то, что не нравится, вы будете относиться к себе с большей любовью и уважением. Любить себя означает уважать себя Если вы хотите любить себя, то должны научиться по-настоящему уважать себя. Ведь если вы воспитанный человек, вы стараетесь проявлять уважение по отношению к другим людям. И в отношении себя самого вы также должны воспитать чувство уважения. Оно включает заботу о себе, уход за собой, выделение времени для себя. Вы становитесь лучшим другом самому себе и дорожите собой как созданием Божьим. Ведь если Бог создал и принимает вас таким, то вы также должны принимать себя и дорожить собой! Если вы не уважаете себя, то не можете ожидать уважительного отношения к себе со стороны других! Один из способов начать уважать себя – прекратить мучиться собственным несовершенством. Это означает перестать унижать себя, считать себя бесполезным существом, человеком второго сорта. Любите себя так же, как Бог любит вас – безусловно. Если люди делают вам больно, проявите самоуважение и откажитесь от общения с такими людьми, не терпите неуважительного отношения. Покажите, что вы научились уважать и любить себя. Любить себя – это знать, как успокоить себя Вы должны научиться создавать себе комфортную, успокаивающую обстановку, не ожидая, что другие сделают это за вас. Это не означает, что вы должны искать спокойствие исключительно вне себя; оно должно исходить из вас самих. Этого можно добиться, так как Бог вложил в каждого из нас способность любить, и запас любви внутри нас так велик, что мы можем потратить часть его на себя самих. Создать спокойную обстановку для себя можно точно так же, как если бы вы делали это для кого-то другого, кого вы любите и у кого был трудный день. Например, вы, вероятно, позаботились бы о том, чтобы ему сделали расслабляющий массаж, затем угостили бы его чашкой ароматного чая. Так что в следующий раз, когда почувствуете себя не в порядке, успокойте, расслабьте себя точно так же, как сделали бы это для самого любимого человека в своей жизни. Это тоже означает любить себя. Любить себя означает развивать свои сильные стороны Вспомните всё, чего вы достигли в жизни, и поблагодарите себя за эти достижения. Сосредоточьтесь на том, что любите и за что благодарны жизни. Проанализируйте, какие стороны вашей личности являются наиболее сильными, и займитесь их развитием. Возьмите тайм-аут, чтобы заняться саморазвитием, улучшить себя, и вы научитесь ещё больше уважать, ценить и любить себя. Ведь вы стоите того! Любить себя выгодно Научитесь любить себя по-настоящему и вы сможете изменить к лучшему всю свою жизнь! Вы больше не будете тем, кто нуждается в одобрении других. Вы больше не будете тем, кто терпит насилие. Если вы любите себя, вы не позволите себе унижаться и становиться жертвой других людей только для того, чтобы заслужить их любовь и внимание. Вы станете эмоционально устойчивее и менее чувствительны в тех ситуациях, когда вас отвергли или вами пренебрегли, потому что научитесь не полагаться на мнения других людей о вас. Вы будете знать, как управлять собой, вы будете меньше подвержены пагубным влияниям, стрессу или депрессии. Короче говоря, любить себя – это значит обрести личную свободу, испытать счастье, о котором вы и не подозревали, и, возможно, добиться успеха в любой области вашей жизни и личных отношений.
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!
Любить себя: что это значит?
Большинство людей не до конца понимают, что значит "любить себя". Мы постараемся раскрыть смысл этого понятия, объясним, в чём на самом деле заключается любовь к себе.
Почему так важно любить себя?
От того, любим мы себя или нет, зависит очень многое в нашей жизни. Известно, что любовь, в том числе и любовь к себе – очень мощная сила. Многие проблемы в жизни глубоко связаны с тем, насколько вы любите и принимаете себя. Многих ссор, скандалов, разорванных отношений и пагубных пристрастий в жизни можно было избежать, если бы люди просто научились больше любить себя.
Почему многие не любят себя?
Вместо того, чтобы любить себя, многие люди относятся к себе с ненавистью. Они даже могут стерпеть, что кто-то бьёт их, унижает и относится к ним бесчеловечно. Они позволяют проделывать это, потому что в глубине души чувствуют, что заслуживают такого жестокого обращения. Они не чувствуют себя достойными любви и уважения, считая, что не достаточно хороши для этой жизни.
Желание быть совершенным – причина нелюбви к себе
Чем больше в нас любви к себе, тем меньше мы ругаем себя, придираемся к себе, жёстко критикуем себя. Всё это самобичевание исходит от внутреннего неприятия себя таким, какой ты есть. В свою очередь, неприязнь к себе рождена тем образом совершенного человека, который живёт в нашем подсознании, и которому мы не соответствуем. Именно образ совершенства является причиной, почему мы ненавидим себя и не можем принять себя такими, какие мы есть.
Любить себя означает принимать себя таким, какой ты есть
Для того, чтобы любить себя, надо научится принимать себя таким, какой ты есть, а не ждать, когда станешь совершенным человеком, человеком своей мечты. Никто не совершенен, кроме Бога! Однако это не означает, что вы должны безропотно смириться со всеми своими недостатками, совсем нет! Всё равно ваше подсознание никогда не смирится с несовершенством, если оно знает, что и как можно изменить.
Для того, чтобы любить себя, вы должны не только принять то, что не можете изменить, но и приложить все усилия, чтобы изменить то, что можете. Например, вы не можете изменить цвет кожи, но можете изменить свой вес, если он вас не устраивает. Если вы сможете изменить в себе то, что не нравится, вы будете относиться к себе с большей любовью и уважением.
Любить себя означает уважать себя
Если вы хотите любить себя, то должны научиться по-настоящему уважать себя. Ведь если вы воспитанный человек, вы стараетесь проявлять уважение по отношению к другим людям. И в отношении себя самого вы также должны воспитать чувство уважения. Оно включает заботу о себе, уход за собой, выделение времени для себя. Вы становитесь лучшим другом самому себе и дорожите собой как созданием Божьим. Ведь если Бог создал и принимает вас таким, то вы также должны принимать себя и дорожить собой!
Если вы не уважаете себя, то не можете ожидать уважительного отношения к себе со стороны других! Один из способов начать уважать себя – прекратить мучиться собственным несовершенством. Это означает перестать унижать себя, считать себя бесполезным существом, человеком второго сорта.
Любите себя так же, как Бог любит вас – безусловно. Если люди делают вам больно, проявите самоуважение и откажитесь от общения с такими людьми, не терпите неуважительного отношения. Покажите, что вы научились уважать и любить себя.
Любить себя – это знать, как успокоить себя
Вы должны научиться создавать себе комфортную, успокаивающую обстановку, не ожидая, что другие сделают это за вас. Это не означает, что вы должны искать спокойствие исключительно вне себя; оно должно исходить из вас самих. Этого можно добиться, так как Бог вложил в каждого из нас способность любить, и запас любви внутри нас так велик, что мы можем потратить часть его на себя самих.
Создать спокойную обстановку для себя можно точно так же, как если бы вы делали это для кого-то другого, кого вы любите и у кого был трудный день. Например, вы, вероятно, позаботились бы о том, чтобы ему сделали расслабляющий массаж, затем угостили бы его чашкой ароматного чая. Так что в следующий раз, когда почувствуете себя не в порядке, успокойте, расслабьте себя точно так же, как сделали бы это для самого любимого человека в своей жизни. Это тоже означает любить себя.
Любить себя означает развивать свои сильные стороны
Вспомните всё, чего вы достигли в жизни, и поблагодарите себя за эти достижения. Сосредоточьтесь на том, что любите и за что благодарны жизни. Проанализируйте, какие стороны вашей личности являются наиболее сильными, и займитесь их развитием. Возьмите тайм-аут, чтобы заняться саморазвитием, улучшить себя, и вы научитесь ещё больше уважать, ценить и любить себя. Ведь вы стоите того!
Любить себя выгодно
Научитесь любить себя по-настоящему и вы сможете изменить к лучшему всю свою жизнь! Вы больше не будете тем, кто нуждается в одобрении других. Вы больше не будете тем, кто терпит насилие. Если вы любите себя, вы не позволите себе унижаться и становиться жертвой других людей только для того, чтобы заслужить их любовь и внимание.
Вы станете эмоционально устойчивее и менее чувствительны в тех ситуациях, когда вас отвергли или вами пренебрегли, потому что научитесь не полагаться на мнения других людей о вас. Вы будете знать, как управлять собой, вы будете меньше подвержены пагубным влияниям, стрессу или депрессии. Короче говоря, любить себя – это значит обрести личную свободу, испытать счастье, о котором вы и не подозревали, и, возможно, добиться успеха в любой области вашей жизни и личных отношений.