🤬 Волшебная таблетка

Мы постоянно её ищем - чтобы принял, и всё само решилось, срослось, улучшилось. С упражнениям та же история - нашёл одно, сделал пару раз и похудел/сел на шпагат/спина перестала болеть.
Осознание того, что так не работает приходит ой как не сразу. Только со временем начинаем понимать, что это все «игры разума».
А наше тело дано нам в единственном экземпляре и надо благодарить его за его ежедневную работу!
Тренировки по 40-60минут хотя бы 2-3 раза в неделю принесут намного больше толка, чем «марафон» 1 раз в неделю.
Весь секрет в регулярном и качественном движении.
Вот на это веские причины:
— Суставы питаются и «смазываются».
— Позвоночник вращается, сгибается и разгибается.
— Улучшается лимфоток, уходят отеки.
— Расправляется осанка и плечи перестанут уходить вперед.
— Профилактика и избавление от холки.
— Улучшение качества кожи и избавление от целлюлита.
Так что, ждем вас на тренировках в нашем клубе,по адресу ул . Дачная 34/1 клуб Викинг. Пн ср пт с 13.00 до 22.00 😇.тел. 8 923 124 32 04