Уроженец Шуи завоевал серебро на международных соревнованиях по 6-суточному бегу в Москве
Ультрамарафонец Андрей Комягин за 6 суток сумел преодолеть 630 км. Представьте: ежедневно в среднем по 105 км! Удивительная выносливость, если иметь в виду, что он участвовал в 6-суточном беге первый раз в своей жизни. - Андрей, какие у Вас впечатления? - Я как будто зашёл туда, где никогда не был, и мне там понравилось! Как к такому пробегу готовиться? Не будешь же каждый день бегать по 100 км в качестве тренировки. Поэтому, пока не поучаствуешь, не поймёшь, что и как надо делать: сколько спать, что и как есть, с какой скоростью бежать… Я испытываю настоящее удовлетворение от своего результата. Был один очень сильный бегун, который сошёл, не рассчитав силы, стартовав слишком рьяно… Я тоже начал довольно серьёзно, пробежав в первый день 130 километров. Потом затревожился, не скажется ли такой темп в следующие дни. Со второго дня выработал правило — отводить сну время с 19 до 22 вечера и с 5 до 7 утра. Остальное время — бег или ходьба с маленькими остановками на перекус и туалет. Мне очень нравилось бежать ночью: никто не мешает глубоко подумать о своей жизни. - Как давно Вы участвуете в ультрамарафонах? - Всего несколько лет. Началось всё с интереса к альпинизму. Мне захотелось покорить в себе страх высоты. Мы с товарищем поднялись на Эльбрус дважды. Первый раз по туристической его части, где все восходят, а второй раз совершили очень сложный «поход», поднявшись на вершину с северной, опасной, стороны и спустившись с южной. Тренировки к восхождению включают в себя и ежедневный бег. Я бегал по 10-15 километров в день. До этого бегом специально не занимался, хотя в моём детстве спорт, связанный с беговыми тренировками, был: лёгкая атлетика (спринт) и скоростные коньки. А после Эльбруса мне захотелось испытать себя в марафоне. А потом возник интерес к ультрамарафонам. Поучаствовал в 24-часовом пробеге во Владивостоке, затем был трёхсуточный пробег в Череповце, на котором мне удалось преодолеть 311 километров, а через год я снова поучаствовал в нём и превзошёл прежний результат, преодолев 352 км. Но 6-суточный забег был для меня не исследованной областью. С одной стороны, меня манила эта цель. Я читал книги «Бегущий без сна» Дина Карназеса, «Внутренний и внешний бег» Шри Чинмоя, интервью с теми, кто преодолел подобное, и вдохновлялся. С другой стороны, неизведанное испытание — это всегда тревожно. - Многие бегуны, один раз поучаствовавшие в многодневках, не хотят больше проходить через такое испытание из-за очень большой нагрузки на психику и тело. А у вас сейчас какой настрой? - Настроен продолжить. Говорят, организаторы этого первого 6-суточного пробега — марафонская команда Шри Чинмоя — собираются провести в Москве уже 10-суточный пробег. Я приму участие. Мне по душе, как они подходят к делу. Всё или почти всё тщательно продумано. Не только электронные чипы на ноге подсчитывают результат, но и живые счётчики, которые ещё подбадривают. Врачи есть, массажисты. Музыканты на трассе исполняли для нас музыку. Чистота в передвижных туалетах, влажные салфетки и огонёк там ночью. Помимо душевой, прибыла на третьи сутки мобильная баня. Трёх-четырёх разовое горячее питание, постоянная подпитка, фруктами, овощами, соками, бутербродами… Сертифицированная трасса в парковой зоне московского микрорайона Вороново вокруг красивого озера с фонтанами. Всё это очень помогало. Но хочу выразить особую благодарность моей супруге Марине, которая поддержала меня в этом сумасшедшем решении и согласилась помогать мне на протяжении всех этих шести дней. Ведь находиться статично на одном месте в палатке шесть дней (а ведь нередко дождь шёл, дул ветер), психологически, может быть, даже труднее, чем когда бежишь.
"Шуйские известия"
630 километров бегом
Уроженец Шуи завоевал серебро на международных соревнованиях
по 6-суточному бегу в Москве
Ультрамарафонец Андрей Комягин за 6 суток сумел преодолеть 630 км. Представьте: ежедневно в среднем по 105 км! Удивительная выносливость, если иметь в виду, что он участвовал в 6-суточном беге первый раз в своей жизни.
- Андрей, какие у Вас впечатления?
- Я как будто зашёл туда, где никогда не был, и мне там понравилось! Как к такому пробегу готовиться? Не будешь же каждый день бегать по 100 км в качестве тренировки. Поэтому, пока не поучаствуешь, не поймёшь, что и как надо делать: сколько спать, что и как есть, с какой скоростью бежать… Я испытываю настоящее удовлетворение от своего результата. Был один очень сильный бегун, который сошёл, не рассчитав силы, стартовав слишком рьяно…
Я тоже начал довольно серьёзно, пробежав в первый день 130 километров. Потом затревожился, не скажется ли такой темп в следующие дни. Со второго дня выработал правило — отводить сну время с 19 до 22 вечера и с 5 до 7 утра. Остальное время — бег или ходьба с маленькими остановками на перекус и туалет. Мне очень нравилось бежать ночью: никто не мешает глубоко подумать о своей жизни.
- Как давно Вы участвуете в ультрамарафонах?
- Всего несколько лет. Началось всё с интереса к альпинизму. Мне захотелось покорить в себе страх высоты. Мы с товарищем поднялись на Эльбрус дважды. Первый раз по туристической его части, где все восходят, а второй раз совершили очень сложный «поход», поднявшись на вершину с северной, опасной, стороны и спустившись с южной. Тренировки к восхождению включают в себя и ежедневный бег. Я бегал по 10-15 километров в день.
До этого бегом специально не занимался, хотя в моём детстве спорт, связанный с беговыми тренировками, был: лёгкая атлетика (спринт) и скоростные коньки. А после Эльбруса мне захотелось испытать себя в марафоне. А потом возник интерес к ультрамарафонам. Поучаствовал в 24-часовом пробеге во Владивостоке, затем был трёхсуточный пробег в Череповце, на котором мне удалось преодолеть 311 километров, а через год я снова поучаствовал в нём и превзошёл прежний результат, преодолев 352 км. Но 6-суточный забег был для меня не исследованной областью. С одной стороны, меня манила эта цель. Я читал книги «Бегущий без сна» Дина Карназеса, «Внутренний и внешний бег» Шри Чинмоя, интервью с теми, кто преодолел подобное, и вдохновлялся. С другой стороны, неизведанное испытание — это всегда тревожно.
- Многие бегуны, один раз поучаствовавшие в многодневках, не хотят больше проходить через такое испытание из-за очень большой нагрузки на психику и тело. А у вас сейчас какой настрой?
- Настроен продолжить. Говорят, организаторы этого первого 6-суточного пробега — марафонская команда Шри Чинмоя — собираются провести в Москве уже 10-суточный пробег. Я приму участие. Мне по душе, как они подходят к делу. Всё или почти всё тщательно продумано. Не только электронные чипы на ноге подсчитывают результат, но и живые счётчики, которые ещё подбадривают. Врачи есть, массажисты. Музыканты на трассе исполняли для нас музыку. Чистота в передвижных туалетах, влажные салфетки и огонёк там ночью. Помимо душевой, прибыла на третьи сутки мобильная баня. Трёх-четырёх разовое горячее питание, постоянная подпитка, фруктами, овощами, соками, бутербродами… Сертифицированная трасса в парковой зоне московского микрорайона Вороново вокруг красивого озера с фонтанами. Всё это очень помогало. Но хочу выразить особую благодарность моей супруге Марине, которая поддержала меня в этом сумасшедшем решении и согласилась помогать мне на протяжении всех этих шести дней. Ведь находиться статично на одном месте в палатке шесть дней (а ведь нередко дождь шёл, дул ветер), психологически, может быть, даже труднее, чем когда бежишь.