Знаете, что сказал мне психолог, когда я пожаловалась, что меня травмировал другой специалист?

"Вам поможет ромашковый чай… но, плеснуть ей в рожу"
И я впервые за долгое время… засмеялась.
Сессия с ним прошла под лозунгом:
«Вы не подумайте, что я параноик, но меня, кажется, сильно травмировал психолог». 🤷‍♀️
Я рассказала всё. И впервые за долгое время меня просто слушали. Без диагноза. Без осуждения. Без приговора.
💡 А в конце я вдруг поняла:
Если кто-то говорит: «У тебя не получится!» - Он показывает тебе свои пределы. А не твои!
Психолог кивнул.
Мы вместе решили: "Видимо, Марьхреновна просто позавидовала моим успехам"
Да, такое бывает. Даже с внушительными регалиями и десятками дипломов.
Я вернулась домой. Легла. И наконец-то выспалась.
С тех пор прошло много месяцев.
Депрессии больше нет.
Появились идеи, желания, любопытство.
Стало просыпаться понимание — почему я тогда так боялась вести группы и запускать курсы. Я увидела субличность 👹, которая меня пугала, тревожила и тормозила... 😱
Когда ты видишь эту часть - она перестаёт управлять твоей жизнью. Хотите расскажу об этом?
Кажется, для меня начинается время открытий чудных. 👀
💁‍♀️ А вы сталкивались с фразами от «специалистов», которые обесценивали или травмировали? Напишите в комментариях.
Разберём, как отличить свои границы от чужих, и вернуть себе силы.
❤ Оксана Дуплякина