Простой смузи из яблок в блендере

Этот напиток вы можете употреблять в качестве перекуса или даже полезного десерта — он станет отличной альтернативой покупным йогуртам. Смузи хорошо сочетается с натуральными хлебцами.
Ингредиенты:
Используйте сладкие сорта яблок — так напиток приобретет натуральную сладость и не потребует дополнительного подслащивания.
Кефир 300 мл
Яблоки 2 шт.
Мед 1 ч. л.
Корица По вкусу
Пошаговый рецепт приготовления:
1. Яблоки помойте, удалите кожуру и сердцевину, порежьте небольшими кубиками.
2. Сложите в чашу блендера, добавьте корицу и мед. Взбейте в пюре, начав с низкой скорости и постепенно увеличивая обороты.
3. Влейте охлажденный кефир, взбейте на высокой скорости пару минут до однородности.
4. Разлейте смузи в стаканы и посыпьте семенами чиа перед подачей.
Полезной добавкой в такой напиток станут семена чиа.
Приятного аппетита!