Куриные сердечки, тушёные с огурчиком (169,9 калорийность в 100 гр)

Взяла упаковку куриных сердечек, разморозила, кинула на сковородку. Сердечки дадут много жира и воды, надо подождать пока вода выпарится. Сердечки выложить в дуршлаг, промыть кипятком, сковородку вымыть и вновь поставить на плиту. Бросить туда сердечки, парочку мелко покрошенных небольших солёных огурчиков и лук. Добавить приправу "травы к птице" или что-либо по вкусу. Всё залить водичкой разведённой со сметаной (лучше натур. йогурт примерно 4-5 ст.ложек). И тушить до мягкости лука. Очень вкусный и практический диетический продукт! А лучок приобретает вкус и консистенцию огурчика и уже не отличить, что ешь - огурчики или лук )