ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПОЧКАХ

По материалам книги О.А. Бутаковой "Сборник оздоровительных программ".
Почка (лат. ren) - парный орган мочевыделительной системы человека, представляет парный экскреторный орган, вырабатывающий мочу, лежащий на задней стенке брюшной полости позади брюшины.
Почки - это, прежде всего, мощнейший фильтр. Они имеют дело со всеми токсинами, микробами, инфекциями, которые попадают в организм. Если печень все вредные вещества разлагает, то почки затем их отфильтровывают из крови и выводят.
Заболеваниям почек подвержены около 3,5 % жителей . Чаще страдают женщины, что объясняется физиологическими особенностями строения их организма. Однако у мужчин заболевание почек чаще оказывается более запущенным и сложным в лечении.
Болезни почек представляют собой многочисленную и разнообразную как в клиническом, так и в морфологическом проявлении группу болезней.
Болезни почек:
Дисметаболическая нефропатия.
Гидронефроз.
Нефрит.
Оксалурия.
Пиелонефрит.
Мочекаменную болезнь.
Почечную недостаточность.
Воспаление почек.
Рак почки.
Заболевания почек имеют характерные симптомы:
Боли в пояснице.
Кровь в моче, помутнение мочи.
Появление белка в моче.
Периодическое повышение температуры.
Повышенное давление.
Учащённое мочеиспускание.
Отеки лица, часто в области глаз по утрам, отеки ног и брюшной полости.
Общая слабость, потеря аппетита, частая жажда, сухость во рту.
Причины заболевания почек:
Изменение обмена веществ, а также эндокринные, онкологические или желудочные заболевания.
Отток мочи из почечной лоханки. Это может происходить как из-за врождённых аномалий, так и вследствие заболеваний, приводящих к сужению мочевых путей, к примеру, таких, как мочекаменная болезнь.
Простудные заболевания, воспаление, злоупотребление алкоголем. Как правило, проявляется в виде боли в спине, в области почек, моча становится тёмного цвета, её количество уменьшается, также у больного поднимается температура.
Инфекционные, воспалительные. Хронические или острые, одностороннего или двустороннего характера, проявляются в виде почечной недостаточности, отёков, выделения с мочой гноя и крови.
Вследствие нарушения физико-химического состава мочи, из кристаллов и аморфных солей, выпадающих в осадок, в почечных лоханках или их чашечках образуются камни. Причинами могут стать воспалительные процессы в почках, к примеру, пиелонефрит.
Повышенным содержанием в моче оксалатов - солей щавелевой кислоты. Может развиться вследствие избыточного употребления продуктов, богатых этой кислотой, или же быть врождённой. Вследствие оксалурии может развиться мочекаменная болезнь и почечная недостаточность.
Патологическое нарушение почечной регуляции образования и выделения мочи.
Онкологические заболевания. Злокачественная опухоль почки развивается из эпителия почечных канальцев. Количество случаев заболевания раком почки медленно, но неуклонно растёт. Основные факторы риска, это курение и неправильное питание.
Общие рекомендации по профилактики почек:
Здоровый образ жизни, соблюдения правильного режима питания и образа жизни.
Стараться избегать простудных заболеваний, поддерживать свой иммунитет.
Исключить продукты, содержащие в большом количестве щавелевую кислоту.
Неправильное питание приводит к нарушениям работы почек.
Почкам вредно резкое похудание (изнурение себя всевозможными диетами и голодовками).
Регулярно принимать мочегонные настои или отвары различных трав.
Сильно не переохлаждаться, всегда держать в тепле поясницу.
Пить много воды, не менее 1,5 л в сутки. Летом пить столько, чтобы никогда не ощущать жажды.
Почки не любят злоупотребление алкоголем, включая и слабые алкогольные напитки вроде пива и всяких коктейлей.
Почки не любят мяса - особенно если вы едите его слишком много. Белок не накапливается в организме, как, например, и, к сожалению, жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада должны быть выведены - разумеется, через почки, что увеличивает нагрузку на них. Если же почки не справятся со всей этой нагрузкой, то в них могут образоваться уратные камни.
Злоупотребление слишком сладкой или слишком солёной пищей нарушает в организме водно-солевой баланс. При этом обратите внимание, что и полный отказ от соли (так же, как и злоупотребление, ею) ведёт к почечной недостаточности. Человек соль должен употреблять в разумных количествах.
Продукты полезные для почек:
Свежая зелень - укроп, сельдерей, петрушка.
Земляника и земляничные настои.
Огурцы, сладкий перец, капуста.
Тыква, Арбузы, дыни.
Морская рыба.
Клюквенный морс.
Травяные чаи (чай из высушенных листьев клубники и земляники; чай из листьев брусники; зелёный листовой чай).