Как избавиться от чувства обиды?

Постоянно исповедуюсь, но прошлые обиды снова вспоминаются. Как с этим справиться?
– А еще бывает, и священник особенно на это обращает внимание, когда именно в моменты богослужения вспоминаешь какую-то обиду, которая начинает заполнять твое сердце, а оно должно быть сейчас занято молитвой. Только начал: «Горе имеим сердца», – посмотрел наверх, увидел пятно из-за протекшей крыши, вспомнил, сколько заплатил за то, чтобы тебе крышу починили, а когда деньги взяли, разбежались – и крышу не починили. И подумал: "Господи, что же это такое!" Молиться надо, а тут взор не туда упал – и понеслось!
Или увидел: что-то не так стоит, – и начинаешь злиться… Часто такое бывает, и я это воспринимаю как некое бесовское искушение, потому что может человек спокойно преодолеть обиду, не желая культивировать ее. Но это желание рано или поздно появляется, и человек начинает себя жалеть, ставить себя в центр мира, думать только о себе, а когда мы думаем только о себе, то начинаем обижаться на всех, кто нам на любимую мозоль наступил.
Я обращаю внимание (и это не только мой опыт), что чем больше человек занят в какой-то деятельности (помогает ребятам, находящимся в зоне военных действий, в хосписе; в конце концов, трудится на огороде своем, на приходе), чем больше у него каких-то послушаний, забот и ответственности, тем меньше времени на то, чтобы посидеть и погрустить о том, какая жизнь плохая, а могла бы быть другая…
Поэтому как только видишь, что начинается внутренний диалог, – просто запрети его себе. Для того и нужен пост, чтобы ты приобрел навык воздержания, навык запрета себе того, что тебе хочется (начиная с продуктов и заканчивая идеями). Хочется себя пожалеть, хочется обижаться на кого-то – сразу запретил себе об этом думать. В конце концов, можно даже просто включить музыку, посмотреть какой-нибудь фильм, почитать что-нибудь, пойти прогуляться, посуду помыть, отвлечься…
– Это же гордыня: какой же я хороший – и как меня обидели?
– Да, гордыня и тщеславие всегда рядышком идут. Куда ни копни, какой грех ни возьми – в конечном итоге корнями он уходит в гордыню. Тяжело с ней бороться. Тяжело не обижаться, когда тебя обижают…
– Подытожим: есть разные пути жизни, разные направления, падения и взлеты, но всегда можно себе молитвой помогать и делом заниматься. А когда начинаются какие-то сплетни и осуждение – это от безделья.
Священник Владислав Береговой