Петля, петля и еще одна петля… Ритмичный темп вязания делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия… Вязание — созерцательная практика медитации и сосредоточения, дело, без которого не представляют своей жизни миллионы женщин по всему миру. Неврология признала вязание новой йогой — настолько сильно это хобби влияет на своих поклонников. Йога для мозга… Звучит очень впечатляюще! Пользы от этого занятия так много, что вязание называют еще «шерстяная» или «спицетерапия», так заметно его положительное воздействие на организм. Даже если вам кажется, что вязать — это сложно и «не для вас», попробуйте, на самом деле справиться сможет любой, вне зависимости от возраста. Нужны еще причины, чтобы сесть за работу прямо сейчас? Тогда читайте далее! 1. Вязание помогает справиться с депрессией. Вязание — один из видов ручных ремесел, который способствует релаксации и обеспечивает хорошее самочувствие, особенно это необходимо и важно в период депрессивных состояний. Сосредотачиваясь на вязании, вы помогаете своему телу успокоиться: уменьшается нервозность и проявление других негативных симптомов. Пока вы вяжете, ваш ум отвлекается, фокусируясь на деле. Он не «думает» о тех вещах, которые причиняют вам страдания и боль.
2 2. Вязать полезно для здоровья мозга.
Люди, которые регулярно вяжут, менее склонны к когнитивным расстройствам в сравнении с теми, кто не тренирует с молодости свой мозг таким образом.
Вязание улучшает память и даже помогает снизить выработку веществ в организме, которые замедляют работу мозга. Еще вязание улучшает моторику и концентрацию внимания.
3 3. Упражнение для глаз.
Для улучшения зрения есть множество упражнений, и вязание — одно из них. Согласитесь, весьма интересный способ позаботиться о здоровье глаз.
Движения глаз из стороны в сторону, которые осуществляются при вязании, помогают улучшить остроту зрения и в то же время способствуют увеличению количества естественной смазки. Данные эффекты поддерживают зрение «активным» и уменьшают риск развития хронических заболеваний, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна.
4 4. Уменьшает хронические боли.
Хронические боли, например, при ревматоидном артрите, можно облегчить благодаря ежедневной практике вязания.
Данный эффект опять же связан с работой мозга. Он сосредотачивается на ручной работе, отвлекается от боли, и она «утихает», ощущается не так интенсивно. Кроме того, движения, которые вы делаете руками, стимулирует кровообращение и уменьшает воспаление.
5 5. Дарит чувство счастья.
Люди, которые регулярно вяжут, как правило, менее обеспокоены чем-то и в целом ощущают себя более счастливыми.
Ведь во время этого занятия мозг высвобождает серотонин. Этот нейромедиатор, как известно, способствует психическому благополучию.
6 6. Вязать — значит контролировать стресс.
Сначала это занятие может показаться вам сложным. Но когда начнет получаться, вы убедитесь, что вязание — прекрасная расслабляющая терапия. Она может в значительной степени облегчить состояние при стрессе и повышенном беспокойстве.
Вязание требует полной концентрации внимания. Этого уже вполне достаточно, чтобы поддерживать ум активным и одновременно «отвлекать» его от негатива. Ведь именно из-за него человек и погружается в подобные эмоциональные состояния). А поскольку вязать можно где угодно, это идеальное занятие для тихих и укромных уголков, где вам будет спокойно, уютно и приятно.
7 7. Развивает творческие способности.
Люди, которым нравится вязать, обычно более креативны. Они могут генерировать множество идей, причем как в данном виде ремесла, так и в других аспектах повседневной действительности. Вязание развивает творческие способности в целом и способствует гибкости ума.
8 8. Улучшает координацию.
Работа с нитью и спицами удивительным образом улучшает координацию мозга.
Если добавить к этому сложность рисунка и общую цель (получится-не получится), то становится понятно, что умственная ловкость повышается, а вместе с ней улучшается и концентрация.
Удивительно, но именно вязание рекомендуют людям с ограниченными физическими возможностями. 9. Вязание повышает самооценку.
Вязание — это не только неплохое развлечение и интересное времяпрепровождение. Это еще и умение добиваться поставленных целей (отличное упражнение).
Закончить начатое вязание — это личный вызов, когда вы его принимаете, а потом видите результат проделанной работы, ваша самооценка повышается. Преодоление трудностей в процессе вязания в итоге дарит нам красивый (и эксклюзивный) предмет одежды или аксессуар и заставляет чувствовать себя значительно лучше.
Как видите, вязание — это не только классическое развлечение бабушек, но и эффективная терапия для поддержания хорошего самочувствия.
Попробуйте начать вязать и ощутите преимущества данного процесса!
лавка "Тоскана" ТЦ "Байкал"
9 причин начать вязать.
Петля, петля и еще одна петля… Ритмичный темп вязания делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия…
Вязание — созерцательная практика медитации и сосредоточения, дело, без которого не представляют своей жизни миллионы женщин по всему миру. Неврология признала вязание новой йогой — настолько сильно это хобби влияет на своих поклонников. Йога для мозга… Звучит очень впечатляюще!
Пользы от этого занятия так много, что вязание называют еще «шерстяная» или «спицетерапия», так заметно его положительное воздействие на организм.
Даже если вам кажется, что вязать — это сложно и «не для вас», попробуйте, на самом деле справиться сможет любой, вне зависимости от возраста.
Нужны еще причины, чтобы сесть за работу прямо сейчас? Тогда читайте далее!
1. Вязание помогает справиться с депрессией.
Вязание — один из видов ручных ремесел, который способствует релаксации и обеспечивает хорошее самочувствие, особенно это необходимо и важно в период депрессивных состояний.
Сосредотачиваясь на вязании, вы помогаете своему телу успокоиться: уменьшается нервозность и проявление других негативных симптомов.
Пока вы вяжете, ваш ум отвлекается, фокусируясь на деле. Он не «думает» о тех вещах, которые причиняют вам страдания и боль.
Люди, которые регулярно вяжут, менее склонны к когнитивным расстройствам в сравнении с теми, кто не тренирует с молодости свой мозг таким образом.
Вязание улучшает память и даже помогает снизить выработку веществ в организме, которые замедляют работу мозга.
Еще вязание улучшает моторику и концентрацию внимания.
3 3. Упражнение для глаз.
Для улучшения зрения есть множество упражнений, и вязание — одно из них. Согласитесь, весьма интересный способ позаботиться о здоровье глаз.
Движения глаз из стороны в сторону, которые осуществляются при вязании, помогают улучшить остроту зрения и в то же время способствуют увеличению количества естественной смазки.
Данные эффекты поддерживают зрение «активным» и уменьшают риск развития хронических заболеваний, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна.
Хронические боли, например, при ревматоидном артрите, можно облегчить благодаря ежедневной практике вязания.
Данный эффект опять же связан с работой мозга. Он сосредотачивается на ручной работе, отвлекается от боли, и она «утихает», ощущается не так интенсивно.
Кроме того, движения, которые вы делаете руками, стимулирует кровообращение и уменьшает воспаление.
5 5. Дарит чувство счастья.
Люди, которые регулярно вяжут, как правило, менее обеспокоены чем-то и в целом ощущают себя более счастливыми.
Ведь во время этого занятия мозг высвобождает серотонин. Этот нейромедиатор, как известно, способствует психическому благополучию.
Сначала это занятие может показаться вам сложным. Но когда начнет получаться, вы убедитесь, что вязание — прекрасная расслабляющая терапия. Она может в значительной степени облегчить состояние при стрессе и повышенном беспокойстве.
Вязание требует полной концентрации внимания. Этого уже вполне достаточно, чтобы поддерживать ум активным и одновременно «отвлекать» его от негатива. Ведь именно из-за него человек и погружается в подобные эмоциональные состояния).
А поскольку вязать можно где угодно, это идеальное занятие для тихих и укромных уголков, где вам будет спокойно, уютно и приятно.
7 7. Развивает творческие способности.
Люди, которым нравится вязать, обычно более креативны. Они могут генерировать множество идей, причем как в данном виде ремесла, так и в других аспектах повседневной действительности. Вязание развивает творческие способности в целом и способствует гибкости ума.
Работа с нитью и спицами удивительным образом улучшает координацию мозга.
Если добавить к этому сложность рисунка и общую цель (получится-не получится), то становится понятно, что умственная ловкость повышается, а вместе с ней улучшается и концентрация.
Удивительно, но именно вязание рекомендуют людям с ограниченными физическими возможностями.
9. Вязание повышает самооценку.
Вязание — это не только неплохое развлечение и интересное времяпрепровождение. Это еще и умение добиваться поставленных целей (отличное упражнение).
Закончить начатое вязание — это личный вызов, когда вы его принимаете, а потом видите результат проделанной работы, ваша самооценка повышается.
Преодоление трудностей в процессе вязания в итоге дарит нам красивый (и эксклюзивный) предмет одежды или аксессуар и заставляет чувствовать себя значительно лучше.
Как видите, вязание — это не только классическое развлечение бабушек, но и эффективная терапия для поддержания хорошего самочувствия.
Попробуйте начать вязать и ощутите преимущества данного процесса!