Когда утро тебя "окунает" в холодрыгу минусовой температуры, то чаще всего мы оказываемся не подготовлены и, торопясь на работу, решаем добежать в ветровочке, а не осенней куртке, накинуть капюшончик вместо шапки, пойти в лёгких кроссовках вместо осенних ботинок....

Чтобы потом не было сюрпризов в виде насморка, кашля и больного горла, напоминаем вам о пользе закаливания!!!
⠀
А ещё что особенно важно! Это доступно всем и везде! Если ты домосед, пожалуйста - контрастный душ дома. Если же ты не любитель вечерних домашних посиделок, то напоминаем, что сауна - это не просто про развлечение и отдых, это прежде всего про здоровье. Жаркая парнАя, ушат с холодной водой, бассейн с комфортной температурой - это всё важные составляющие закаливания и вашего здоровья.
⠀
Приезжайте к нам на здоровье. РИФ ждёт вас