5 советов для чистки печени

1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона, лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки
2. Ешьте чеснок и лук, они содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма
3. Пейте чай из расторопши пятнистой или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который защищает клетки печени от ядов
4. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С - брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, петрушка и пр.
5. Добавляйте в пищу куркуму, она замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами