Как стать умнее - корми мозг правильно.

Чуть ли не главная пища для эрудита – грецкие орехи. Всего 5 штук в день, и ты будешь обеспечен лецитином, улучшающим работу мозга и активизирующим память.
Богатая йодом рыба содержит жирные кислоты омега-3, обеспечивающие быстрый приток энергии для передачи импульсов в клетках мозга. Также рыба снижает уровень холестерина и улучшает работу сосудов.
Тыквенные семечки улучшают память и заставляют мозг работать быстрее, так как содержат цинк.
Содержащийся в шпинате лютеин защитит клетки мозга от преждевременного старения.
Чай с шалфеем подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти.