22 ноя 2013

Как стать умнее - тренируй память.

Ознакомься с задачей «N назад» на сайте brainscale.ru . Постарайся проходить этот тест ежедневно, выделяй несколько минут в начале дня и в конце. Согласно исследованию, проведенному в 2008 году, регулярные тренировки в выполнении этой задачи способны значительно развить подвижный интеллект, расширить рабочую память человека, улучшить логическое мышление и способность концентрироваться.
Составив список продуктов, которые нужно купить, перечитай его несколько раз и постарайся запомнить не их названия, а свой будущий пути по разным отделам в магазине. Собрав все в тележку и стоя в очереди, попытайся мысленно сложить общую сумму. Если она окажется верной, можешь купить себе в награду кустик шпината: он хорош для памяти.
Также полезно ежедневно выделять 15-20 минут на заучивание стихов – будет чем поразить на свидании.

Комментарии

Комментариев нет.