СЫРОЕЖКИН

20 дек 2024

Улучшила зрение

Рассказываю, как я улучшила зрение с -1 до 1 с помощью двух простых упражнений

Многие люди так или иначе сталкиваются с ухудшением зрения, у меня всю жизнь было прекрасное зрение, но в один момент я поняла, что оно сильно ухудшилось, тогда я сразу начала искать решение, пока не стало поздно.

Знакомый окулист подсказал мне два упражнения, которые я "делала по пять минут в день", в рамках данной статьи расскажу, как я улучшила зрение с -1 до 1 с помощью двух простых упражнений.

Важно, информация несет исключительно ознакомительный характер, я никого ни к чему не призываю, если вы захотите заняться самолечением в первую очередь обратитесь к специалисту!

Приятного чтения!
Улучшила зрение - 985430247086
Эти упражнения я выполняла два раза в день по 2,5 минуты, в общей сложности пять минут в сутки, перед работой, и вечером перед сном, мне кажется так, намного эффективней.

Первое упражнение это моргание, я садилась и моргала минуту и 25 секунд, это упражнение позволяет регулировать и насыщать глазницы кровообращением, что очень полезно для глаз.

Вторым на очереди была зарядка для глаз, я садилась ровно, держа спину и голову прямо, и двигала глазами вперед, назад, влево, вправо, после его выполнения, глазница отлично разрабатывается и снимается усталость с глаз, а так-же поступает необходимый кислород к глазам.

Вечером я повторяла этот цикл, после пол года усердной, ежедневной практики, мне удалось восстановить зрение с -1 до 1, я удивилась, но эти простые упражнения, очень эффективны и действительно помогли мне, к слову, я внедрила их на постоянной основе и больше не планирую расставаться с ними, ведь пять минут в день, найдутся всегда.

Рассказывайте в комментариях, используете ли вы зарядку для глаз?




Переходите по ссылке в раздел #ясноглазки
СЫРОЕЖКИН
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, СТРОЙНЫМ И МОЛОДЫМ!
28K участников
•

Комментарии