3 упражнения на снятие мышечных зажимов рук, плеч (шеи), ног.

2:18 - начало самих упражнений

3 простых упражнения на расслабление, снятие мышечных (телесных) зажимов рук, ног, плечевого пояса (шеи).

Держим напряжение 1 минуту, отдых 20 секунд - три раза повторить каждое упражнение.

Ролик недоступен