Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- 12 фев 2019 13:05пыталась худеть на гречке,на третий день не могла и одной ложки проглотить. рвало.
- 12 фев 2019 14:31Я брала 2%. А вот есть один раз в день- не правильно. Уже много раз и Малышева, да и другие специалисты, говорили, что есть надо 5 раз в день по 200 граммов.
- 12 фев 2019 21:33ЧИТАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ! ООООЧЕНЬ МНОГИЕ С И Д Я Т НА ДИЕТАХ , НО УВЫ РЕЗУЛЬТАТ ОКОЛО НУЛЕВОЙ .......
- Комментарий удалён.
- 12 фев 2019 21:55После того, как бросила курить разнесло на 13 кг, что меня даже порадовало.Когда на весах появилась цифра 70 кг, я напряглась и подумала лучше остановится сейчас, чем потом за голову хвататься. В результате - снизила употребление углеводной еды(тесто и картофель), больше овощей, белков. После 6-и вечера - только творог или овощи(если не поужинала во время). Все. Месяц прошел. Нт грамма не прибавила, один кг сбросила. Не считаю, что мало. Пусть медленно, но без вреда для здоровья. Попробую раз в неделю гречку. Посмотрю, что и как....
- 12 фев 2019 22:04ОРАТЬ ДОМА НА ЖЕНУ БУДЕШЬ.А для результата, на диете не сидеть нужно. а жить
- 19 фев 2019 07:58Попробовала я гречку на кефире . Сказать, что фууу это не чего не сказать. Короче, на любителя. Я не в их составе.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Прекрасная женщина, лучшая хозяйка
ГРЕЧКА – ВРАГ ЖИРА
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов.
Только не пугайтесь слова “сырая”. В результате гречка получится очень даже “варенная” и вкусная.
Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель.
Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен.
Ведь очищение ваш организм получит колоссальное
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.
Можно есть просто так, если строгая диета.
Блюдо вкусно и само по себе.
Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!