Несколько очень простых рецептов, которые можно легко воплотить вместе с детьми.

1. Ягодный чай.
Всего-то надо - помять прямо в чашке, кувшине или чайнике любые свежие сезонные ягоды с сахаром и залить горячим чаем! При желании потом можно добавить лёд.
2. Если ваш ребёнок не любит есть овощи или ягоды, то предложите ему такой густой коктейль из ягод, молока и сахара (сахар кладут, чтобы не свернулось молоко), смешанных в блендере. Таким же образом можно сделать смути из фруктов и овощей.
3. Наипростейший и гениальный рецепт мороженого из одного ингредиента!
Всё что для этого надо - это бананы, замороженные кусочками в морозилке и перемолотые затем в блендере до пюреобразного состояния!
4. Замороженные йогуртовые лепёшечки. Просто, необычно и вкусно.
5. Банановые оладушки. Они всегда получаются очень нежные и вкусные.
Рецепт теста:
2 банана, 1 яйцо, ложка сахара (можно и без него), стакан муки, полстакана молока, сода.
6. Рецептов самодельных батончиков мюсли существует великое множество и все составляющие можно смело варьировать.
7. Большим ножом тонкими ломтиками надрезть картофелины почти до конца.
В миске смешать приправы, чеснок , соль и оливковое масло. Затем, с помощью ложки, положить масляную смесь в каждый надрезик и ещё полить сверху. И в духовку. Можно посыпать сыром.
8. Можно купить попкорн для приготовления в микроволновке или же сделать его на плите в кастрюле или сковородке с высокими бортами.