Грейпфрут – полезно и вкусно!

Наверняка, мало кто знает обо всех целебных свойствам грейпфрута, хотя у многих этот фрукт находится в любимчиках.
Чем же он полезен? Тем, что содержит:
- витамин С – благотворно влияющий на эластичность сосудов;
- органические кислоты - препятствуют образованию камней в почках, таких как аксалаты;
- пектин – вещества, которые способны обмануть желудок, сообщая нам, что мы сыты, и всё это, благодаря низкому гликемическому индексу.
Обязательно внесите грейпфрут в свой рацион, но не забывайте про три главных правила: как выбрать, как хранить и как употребить этот продукт.
Как выбрать: Покупая грейпфрут, обратите внимание на аромат – он должен быть ярким, а также на вес – фрукт должен быть увесистым, потому что это говорит о том, что сочный и не высохший. Цвет фрукта может быть различным: желтым, оранжевым или розовым.
Как хранить: если предусматривается длительное сохранение, то можно хранить в холодильнике, если в течение нескольких дней, то можно и при комнатной температуре.
Как съесть: только в сыром виде. https://www.dietamalyshevoy.ru/