Комментарии
- 17 ноя 2018 08:32ирина храмцова
- 17 ноя 2018 21:19Ольга Петровна Шт (БЕФУС)
- 20 ноя 2018 15:06Ирина Бердыева
- 23 дек 2018 22:53Светлана Техина (Попова)
- 3 янв 2019 08:40Людмила Умнова
- 21 мая 2019 10:25Елена 🍒
- 14 окт 2019 12:23irina sevtsovaКрасота!
- 19 мар 2020 12:18Елена Сураева-( Белякова)
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
РЕЦЕПТЫ ШКОЛЫ ПИТАНИЯ ОНЛАЙН
:Бой лишнему весу с Зинаидой
🍽 Шпинатный блин с творожным сыром и сёмгой 😋
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.
⠀
👩🏼🍳готовим блинчики👌
Шпинат 100г (у меня был замороженный прессованный).
Яйца 2шт.
Мука ц.з 3ст.л
Молоко или сливки 100мл.
Немного подсластителя и соли.
Столовая ложка масла.
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Все в блендере вжжжжик.
🌟Накаляем сковороду и жарим блинчики (вышло 5шт).
Блинчик переворачиваем, когда видная нам сторона уже перестанет быть «жидкой».
🌟Готовые блинчики остужаем.
🌟Смазываем творожным сыром.
🌟Раскладываем кусочки вкуснейшей рыбки и спелого авокадо и сворачиваем в рулет.
💚КБЖУ блинчиков : 138/6,5/6,7/13.💚