Как поможет организму упражнение ''берёзка"?

1) Активизация работы мозга
Благодаря усилению кровотока через позвоночную артерию в область затылка стойка способна быстро нормализовать работу мозга, привести в порядок нервную систему и помочь вернуться в нормальное состояние.
2) Стройность и здоровый позвоночник
Березка способствует улучшению гибкости позвоночника и укреплению верхних мышц тела и спины, помогает приобрести плоский живот и ровную осанку.
3) Избавление от головных болей и мигрени.