Последствия коронавируса беспокоят не меньше, чем сама болезнь: трудно дышать и глотать, мышцы становятся слабыми, появляется беспричинная усталость и апатия.

Восстанавливать здоровье и силы можно на дому, выполняя простую гимнастику. Мы подобрали для вас несколько таких домашних упражнений, которые помогут избавиться от последствий коронавируса.
✏ Инструкция по применению:
Делайте упражнения друг за другом 15-20 минут. При хорошем самочувствии можно заниматься гимнастикой и дольше.
Во время выполнения упражнений вы должны хорошо себя чувствовать. Если нет болезненных и дискомфортных ощущений, значит, вы все делаете правильно. Если они появились, лучше отдохнуть или пока повременить с зарядкой.
Больше упражнений для восстановления после COVID-19 ищите здесь 👉🏻 https://ok.me/8iuw