ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:5 минутИНГРЕДИЕНТЫ:✔ ананас - 1 горсть✔ бананы - 1/2 шт.✔ финики - 3 шт.✔ киви - 1 шт.✔ шпинат - 1 брикет✔ семена льна - 1 ч.л.✔ мята - 6 листиков✔ имбирь - 1 ч.л.ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ1. Удалить косточки у фиников, очистить киви и банан, натереть имбирь на мелкой терке.2. Соединить все ингредиенты в чаше блендера. Пробить до однородности.3. Перелить смузи в бутылку или стакан.Приятного аппетита!2.ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:5 минутИНГРЕДИЕНТЫ:✔ хурма - 3 шт.✔ апельсин - 1 шт.✔ лимон - 0,5 шт.✔ вода - 0,5 стПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ1. Хурму лучше взять мягкую и сладкую. Убрать все косточки и снять шкурку.2. Из апельсина и лимона выдавить сок. Косточки убрать.3. В блендере смешать все ингредиенты, добавить воду и пробить блендером до гомогенного состояния.Приятного аппетита!3.ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:15 минутИНГРЕДИЕНТЫ:✔ мандарин -2 шт.✔ хурма - 1 шт.✔ банан - 1 шт.✔ йогурт - 200 гПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ1. Хурму моем, очищаем от косточек и нарезаем кубиками.2. Банан очищаем от кожуры и нарезаем кольцами.3. Из мандаринов получаем сок.4. Закладываем в блендер нарезанную хурму и банан, взбиваем до однородной консистенции.Приятного аппетита!4.ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:15 минутИНГРЕДИЕНТЫ:✔ вареная - тыква 100 г✔ молоко - 0,5 стакана✔ сахар - по вкусу✔ молотая корица - по вкусуПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ1. Тыкву нарезать, влить молоко.2. Положить сахар.3. Взбить блендером.Приятного аппетита!
WELNESS клуб-"ЯБЛОКО!"
1.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ ананас - 1 горсть
✔ бананы - 1/2 шт.
✔ финики - 3 шт.
✔ киви - 1 шт.
✔ шпинат - 1 брикет
✔ семена льна - 1 ч.л.
✔ мята - 6 листиков
✔ имбирь - 1 ч.л.
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Удалить косточки у фиников, очистить киви и банан, натереть имбирь на мелкой терке.
2. Соединить все ингредиенты в чаше блендера. Пробить до однородности.
3. Перелить смузи в бутылку или стакан.
Приятного аппетита!
2.ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ хурма - 3 шт.
✔ апельсин - 1 шт.
✔ лимон - 0,5 шт.
✔ вода - 0,5 ст
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Хурму лучше взять мягкую и сладкую. Убрать все косточки и снять шкурку.
2. Из апельсина и лимона выдавить сок. Косточки убрать.
3. В блендере смешать все ингредиенты, добавить воду и пробить блендером до гомогенного состояния.
Приятного аппетита!
3.ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
15 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ мандарин -2 шт.
✔ хурма - 1 шт.
✔ банан - 1 шт.
✔ йогурт - 200 г
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Хурму моем, очищаем от косточек и нарезаем кубиками.
2. Банан очищаем от кожуры и нарезаем кольцами.
3. Из мандаринов получаем сок.
4. Закладываем в блендер нарезанную хурму и банан, взбиваем до однородной консистенции.
Приятного аппетита!
4.ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
15 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ вареная - тыква 100 г
✔ молоко - 0,5 стакана
✔ сахар - по вкусу
✔ молотая корица - по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Тыкву нарезать, влить молоко.
2. Положить сахар.
3. Взбить блендером.
Приятного аппетита!