Как приготовить смузи боул на завтрак

Смузи с протеином и свеклой
Ингредиенты:
* Молотый кофе
* Вода (для кофе)
* Протеиновый порошок
* Миндальное молоко
* Замороженный банан
* Свежая свекла
* Кокосовая мука
Топпинг:
* Жареный миндаль
* Семена чиа
* Малина
Рецепт:
1. Заранее подготовьте бананы: очистите, нарежьте и заморозьте на ночь. Свеклу помойте, очистите и нарежьте кусочками. Миндаль порубите.
2. Приготовьте эспрессо или заварите молотый кофе и процедите.
3. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородности. Дайте настояться 5 минут, чтобы кокосовая мука загустела.
4. Подавайте смузи с топпингом из малины, миндаля и семян чиа.