Работа во время беременности

Много беременных женщин волнуется по поводу своей настоящей работы: продолжать ли заниматься своей трудовой деятельности или нет? Некоторые полагают, что активная деятельность, продолжающаяся до самых родов должна принести женщине только одну пользу - это не даст ей заскучать и заставит чувствовать себя и вести себя почти также как и до беременности.
Есть и другое мнение, согласно которому считается, что будущая мама должна взять на работе отпуск и полностью посвятить свободное время себе и малышу. Что же выбрать?
Есть говорить о мнении экспертов, то большинство считают, что небольшая работа вне дома, если она проходит не на вредном производстве, будет ей только полезна. Тем более, если работа приносит моральное удовлетворение. Не нужно отказываться от привычного Вас круга друзей, подруг и коллег, сразу после того, как Вы узнали о беременности.
Однако, если работа связана с тяжелыми нагрузками для женщины, если работа вызывает серьезные переутомления, то от неё лучше отказаться. Беременная женщина должна работать не больше, чем шесть часов в сутки, носить тяжести не более восьми килограмм и не должна совершать монотонные, повторяющиеся движения. Кроме того женщина должна избегать любого сильного шума, холода или же повышенной влажности. Именно поэтому, как только Вы узнали о беременности и предстоящих родах, как только Вы приняли решение продолжать работать, Вы должны рассказать начальнику о Вашем счастье и он в соответствии с этим просто обязан дать Вам облегченную работу.
Какой бы работой Вы не занимались (а это, возможно, и работа на дому или даже простая уборка) женщина должна всегда избегать любых стрессовых ситуаций и не волноваться по всяким пустякам (а пустяками может быть практически все что угодно, если речь заходит о сильном влиянии Ваших стрессов на здоровье будущего малыша!).
Но, несмотря на то, что следует ограничивать себя от активной физической работы, держать себя в тонусе все-таки нужно. В Интернете Вы можете найти огромное множество программ, которые позволят делать хорошую и качественную зарядку для беременных. Правда, не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом, ведь зарядка для каждой беременности очень индивидуальна и выбрать какую именно Вы будете использовать лучше всего вместе с Вашим врачом.
Еще один очень важный момент – беременная женщина не должна игнорировать простые правила приема пищи. Другими словами она не должна мучить себя голодными диетами (многие женщины начинают комплексовать по поводу своей новой фигуры), но и не должна есть все подряд и в больших количествах. Ваше питание должны быть в меру.
Соблюдайте режим труда и отдыха, причем отдыхайте и расслабляйтесь как можно больше, не переутомляйтесь и питайтесь в меру – следуйте этим нехитрым правилам и Ваш малыш родится здоровым и сильным.
#беременность #9_месяцев #девять_месяцев #роды #счастье #скоро_мама #мать #быть_матерью #мамочка #родильный_дом #акушер #беременная #эмбрион #зародыш #baby #pregnancy #mother #работа_во_время_беременности