Рацион питания и режим

В возрасте восьми месяцев ребёнок кушает 5 раз в сутки с перерывом на ночь. Если вы кормите грудью, не стоит резко сокращать количество прикладываний. Оставьте утреннее, вечернее и ночное полноценные кормления. По требованию ребенка кормите его грудью ночью, а днём обязательно докармливайте - давайте грудь во время всех кормлений. Детям из естественного питания достаточно только одного прикорма – овощного пюре. Почти все три дневных кормления для ребёнка на искусственном вскармливании можно заменить прикормом и твёрдой пищей. Для ""искусственников"" рацион питания должен быть более широким: овощи, каши, мясной фарш, компоты и пюре.
- Молочные продукты. Питание ребенка в 8 месяцев уже достаточно разнообразно. Нужно ввести в меню кисломолочные продукты: кефир и творожок, которые можно покупать готовыми в магазине, а если есть возможность, брать на молочной кухне или готовить самостоятельно.
- Каши. Если с 7 месяцев вы начали кормить малыша кашами, то в 8 месяцев каши могут быть многокомпонентными: каши-ассорти, с фруктовым пюре или с кусочками фруктов. Каши чередуйте каждый день.
- Мясо. Увеличьте количество измельчённого отварного мяса при условии, что вы начали давать его также с 7 месяцев. Выбирайте мясо нежирных сортов (курица, индейка, телятина, говядина) – оно содержит незаменимые аминокислоты, животный белок и жир, экстрактивные вещества. Также можно предложить малышу протёртую печень. Если вы замечаете за своим ребёнком предрасположенность к пищевой аллергии, то куриное мясо и печень давайте с осторожностью. Они могут вызвать аллергическую реакцию. Мясо можно давать отдельно, добавить в кашу или овощное пюре. На мясном бульоне приготовьте лёгкий суп: добавьте мелко порезанные овощи (картофель, лук, морковь, чуть-чуть зелени), добавьте щепотку соли, сливочного или растительного масла.
- Рыба. Кроме того, 1-2 раза в неделю можно давать рыбу нежирных сортов, рыбный бульон или мелкоизмельчённые детские рыбные консервы. В перерывах между кормлениями предложите малышу сухарик или сушку – они могут заменить прорезыватель, а ещё станут первым знакомством с хлебом.
#родители #мама #прикорм #ребенок #здоровье #питание #советы