Вопрос о еде: чем кормить детей дошкольного возраста

#bellakt_advice
Никто не станет спорить, что еда занимает важное место в жизни каждого человека. Особое значение следует придать организации питания детей, поскольку правильное режим приема пищи гарантирует правильное развитие растущего организма.
После года малыши в основном кушают блюда в полужидком или пюреобразном виде. Ближе к 1,5 годам твёрдую еду можно просто разминать вилкой или тереть на тёрке.
На втором году жизни у ребёнка должно быть сбалансированное и достаточно разнообразное меню. На первом месте обязательно должны быть молочные продукты, яйца, мясо, нежирная рыба.
В 2 года у крохи уже есть молочные зубы, поэтому ребёнок вполне способен пережёвывать пищу. Поэтому можно предлагать своему чаду самые разнообразные продукты, варьируя способ их приготовления. Так, например, мясо можно уже давать небольшими кусочками и в тушёном виде. Как и прежде, обязательным продуктом на столе должна быть печень, также в тушёном виде и с овощами. Новинками для малыша можно считать мясные запеканки с добавлением овощей, риса, макаронных изделий. Рыбу лучше давать небольшими кусочками в отварном или тушёном виде. Можно предложить ребёнку сырники, однако творог в сыром виде все же полезнее. Молоко (свежее), а также кисломолочные продукты должны присутствовать всегда. Существенную роль в обеспечении организма минеральными веществами играют, конечно же, овощи. Подходят почти все сезонные овощи. В этом возрасте дети уже могут попробовать немного арбуза и дыни. А вот фрукты и ягоды можно кушать без особых ограничений, за исключением клубники. С этой ягодой лучше быть осторожнее, так как перебор может вызвать у крохи аллергическую реакцию.
Двухлетнему ребёнку каши уже можно готовить с добавлением фруктов или мёда, а также на основе каши можно приготовить вкуснейшую запеканку или котлетки. Также в меню малыша могут появиться блины, оладьи и другие мукосодержащие блюда. Выпечка и товары кондитерского происхождения тоже имеют место быть в рационе двухлетки.
Чем кормить ребёнка 3 лет? В этом возрасте можно употреблять практически все пищевые продукты, за исключение острых приправ. Позволительно (но не обязательно) детям кушать консервы из мяса, рыбы, овощей и фруктов, а также копчения и соленья, но только без фанатизма, лишь иногда для разнообразия. Не стоит также применять для питания детей этого возраста жирную пищу. Меню обогащается самыми разными овощными рагу, кабачками, кабачковыми оладьями, фаршированными овощами. Уже можно давать жареную рыбку. Вязкие каши можно заменить на рассыпчатые. Из напитков можно предложить крохе некрепкий чай, лучше зеленый, можно с добавлением молока. Трёхлетнего ребенка можно угощать какао. Не следует забывать про употребление зелени и чеснока.
Продукты, употребляемые детьми в возрасте от 3-х до 5-ти лет, не имеют отличия от тех, которые даются детям до трех лет. Как правило, их просто готовят немного иначе – почти по-взрослому.
Главное правило при приготовлении еды – это любовь. Заботливые родители не станут кормить свое драгоценное чадо вредными продуктами.